ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ACSMs Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition (2017)

اختصاصی از ژیکو ACSMs Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition (2017) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ACSMs Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition (2017)


ACSMs Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition (2017)

نسخه 2017  و ویرایش دوم کتاب راهنمای کالج امریکایی طب ورزش برای آمادگی جسمانی و سلامت 

 

Here is the ultimate resource for maximizing your exercise and nutrition efforts. In this new edition of ACSM's Complete Guide to Fitness & Health, you have an authoritative reference that allows you to apply research-based guidance to your unique health and fitness needs. With a focus across the life span, this resource shows you how to pursue optimal health and fitness now and throughout the years to come. The American College of Sports Medicine, the largest and most respected sport science and medicine organization in the world, has created this book to bridge the gap between science and the practice of making personal lifestyle choices that promote health. This new edition contains age-specific advice within the framework of the latest research, thus helping you to avoid the lure of fads, unfounded myths, and misinformation.

You will learn these strategies:

• Incorporate the latest guidelines for physical activity and nutrition into your daily routine to improve your fitness and overall health.

• Optimize your weight and increase strength, flexibility, aerobic fitness, and functional fitness.

• Improve health and manage conditions such as diabetes, cardiovascular disease, cancer, depression, osteoporosis, arthritis, pregnancy, and Alzheimer’s disease through exercise and nutrition.

• Monitor, evaluate, and tailor your exercise program for optimal results.

Featuring step-by-step instructions and full-color photos for the most effective exercises, sample workouts, practical advice, age-specific physical activity and dietary guidelines, and strategies for incorporating exercise and healthy nutrition choices into even the busiest of lifestyles, ACSM’s Complete Guide to Fitness & Health is a resource that belongs in every fitness enthusiast’s library

 


دانلود با لینک مستقیم


ACSMs Complete Guide to Fitness & Health 2nd Edition (2017)

کتاب لاتین Structural Details In Concrete- 2nd edition (جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم)

اختصاصی از ژیکو کتاب لاتین Structural Details In Concrete- 2nd edition (جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب لاتین Structural Details In Concrete- 2nd edition (جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم)


کتاب لاتین Structural Details In Concrete- 2nd edition (جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم)

این فایل حاوی کتاب لاتین جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم (Structural Details In Concrete- 2nd edition) می باشد که به صورت فرمت PDF در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

 

 

 

 

- عنوان:                       Structural Details In Concrete- 2nd edition 
- نویسنده:                    M.Y.H. Bangash
- سال انتشار:               2003
- تعداد صفحات:             469
- زبان:                          انگلیسی
- فرمت فایل:                 PDF

 


دانلود با لینک مستقیم


کتاب لاتین Structural Details In Concrete- 2nd edition (جزئیات ساختاری در بتن- چاپ دوم)