آموزش حرکتهای پایه در بسکتبال

اختصاصی از ژیکو آموزش حرکتهای پایه در بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حرکتهای پایه

فرمت فایل: ورد

تعداد صفحات: 43

بخش از متن

یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.

لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آنها یاد داده برای کاستن از حرکتهای اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.

بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح – همراه با چابکی – و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب.

پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از: طرز ایستادن، شروع حرکت، گام برداشتن، توقف و پرش.

حالت ایستادن مناسب (وضعیت)

بازیکنان باید بیاموزند که در هر لحظه آماده حرکت باشند و عادت ایستادن صحیح ورزشی برای حرکتهای سریع را در خود تقویت کنند. آموزش حالت ایستادن یک کار پرمشقت است و هنگام کار با بازیکنان تازه کار باید صبور بوده، زیرا آنها ممکن است قدرت و استقامت عضلانی برای حفظ حالت بدن برای مدت طولانی را نداشته باشند.

به بازیکنان آموزش داده شود که هنگام ایستادن، حالت مناسبی داشته باشند (آماده بودن برای هر چیز، احساس چابکی). باقی بودن در حالت ایستادن مناسب کار سختی است؛ آنها باید حالت راحتی داشته باشند در حالی که یک حالت سخت، غیرطبیعی و قوز کرده به خود گرفته اند. بطور متوالی کسب و حفظ حالت ایستادن صحیح به آنها یادآوری شود. اگر به موقع بر حالت ایستادن تأکید شود، بازیکنان و بطور خودکار آن را یاد می گیرند.

حالت پا

بهترین حالت استقرار پاها در اکثر موقعیتها، جلو و عقب قرار دادن آنهاست. فاصله پاها به اندازه عرض شانه باشد و به گونه ای قرار گیرند که پاشنه یک پا و پنجه پای دیگر در امتداد یک خط افقی نسبت به استقرار بازیکن قرار گیرند. (شکل 1-1). این حالت ایستادن باید به صورت عادت درآید تا هنگام نیاز، بازیکن قادر به حرکت درهر جهتی

تحقیق در مورد حرکتهای سلول شناسی در آرابیدوپیس

اختصاصی از ژیکو تحقیق در مورد حرکتهای سلول شناسی در آرابیدوپیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه21

حرکتهای سلول شناسی در آرابیدوپیس. 69 پاسخ به محرک و 17 میوزین

سلول شناسی حرکتی پروتئین ها جزئی از ATP هستند که از انرژی کاهش یافته ATP هیدرولیزه شده برای حرکت دادن اجزاء سلول شناسی میکروتیوبولها و آکتین میکروفیلامنتها استفاده می نمایند. در میان تمام یافته های ارگانیزم اوکاریوتیک، بر پایة پروتئین های حرکتی میکروتوبول با یک زمینة حرکتی محفوظ بنا نهاده شده اند و میوزینها دارای اصل و اساس پروتئین حرکتی آکتین میکروفیلامنت دارای یک زمینة حرکتی میوزین می باشند. پروتئین های حرکتی سلول شناسی مستقیماً در ارگانیزم متفاوت سلول شناسی بوجود آمده در طول تقسیم و رشد سلولی در بافتهای گیاهی شرکت می کنند. آنها همچنین جوابگوی حرکت مولکولها و اندامها و  جدایی اجزاء ژنتیکی در طول تقسیم سلولی می باشند. در ژنوم گیاه نمونه آرابیدوپیس ، حداقل 61 ژن کینیسین کد گذاری شده و 17 ژن کد گذاری شده تقسیم سلول وجود دارد. اغلب کینیسین های آرابیدوپسین و تمام تقسیمات سلول بر اساس یک سیر تکاملی از نقطه مقابلشان در حیوانات و قارچها مشتق شده اند. در خصوص کینیسین های گیاهان و تقسیمات سلولی آنها مطاب بسیار کمی کشف شده است. کینیسینهای آرابیدوپسین تشکیل یک تعداد زیر شاخه می دهند. کینیسینهای میتوتیک در زیر شاخه های BIMC / کینیسین 5   و NCD/ کینیسین 14 شبیه به آنچه در قارچها و حیوانات است پدیدار می شوند. بهرحال در اشکال دیگر شاخه های بیشتری یافت می شود. برخی از کینیسینهای آرابیدوپسین با لوله های کوچک فاقد هوا ، میتوکندریها، توده گلژی و کیسة آب همراه هستند. آنها بر ساختار میکروتیوبها، اندامک پخش کننده و اندام جابجایی کیسة آب به صورت مشخص تأثیر می گذارد. نهایتاً کینسینهای آرابیدوپسین به صورت مستقیم یا غیر مستقیم در تقسیم سلولی و رشد سلولها در بافتهای متفاوت شرکت می کنند. میتوزینهای آربیدوپسین به دو زیر مجموعه تقسیم می شوند . مجموعه VIII و مجموعة XI میتوزینهای گروه XI با اندامکها یا کیسه های آب گوناگون آمیزش دارند. عملکرد میتوزینهای آرابیدوپسین همچنان ناشناخته است.

روش تحقیق - حرکتهای تجزیه طلبانه پس ازانقلاب

اختصاصی از ژیکو روش تحقیق - حرکتهای تجزیه طلبانه پس ازانقلاب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات23

ج- کلید واژه ها:
1- تجزیه طلبی (Separatism) درخواست گروه قومی ساکن سرزمین معین برای جدایی از قلمرو حاکمیت سیاسی دولتی که قوم و سرزمین جزئی از آن بشمار می رود. هدف جدایی خواهان اغلب تشکیل دولتی تازه در سرزمینی معین برای قومی خاص است. (آشوری ، 1382 ص 108).

2- هویت (Identity) این واژه بیانگر چه کسی بودن است که از احتیاج بشر به شناخته شدن و شناسنده شدن به چیزی یا جایی ناشی می شود. سرزمین ، تاریخ، زبان، ادبیات، فرنگ و هنر از جمله عناصر تشکیل دهنده هویت شمرده میشوند (آقابخشی، 1381 ص 305)

3- ناسیونالیسم یا ملت باوری (Nationalism) نوعی آگاهی جمعی است، یعنی آگاهی به تعلق ملت، این آگاهی را «آگاهی ملی» خوانند. آگاهی ملی اغلب پدید آورنده حس وفاداری و شور دلبستگی افراد به عناصر تشکیل دهنده ملت: نژاد ، زبان، سنت ها، عادت ها، ارزش های اخلاقی و اجتماعی به طور کلی فرهنگ است. (آشوری، 1382 ص 319)

4- قومیت (Ethnicity) حالت گروهی از مردمی که از درجه ای از پیوستگی و همبستگی برخوردارند و آگاه از اینکه اصل و منشا مشترک دارند. (آقابخشی 1381 ص 223).

د- شرح و بیان مساله پژوهشی:
ایران سرزمینی پهناوری است. با سابقه تاریخی طولانی. در این گستره خاکی اقوام متعدد در طول سالیان متمادی با هم زیسته اند. کشور ایران دارای ترکیب شگفت انگیزی از آداب؛ رسوم، زبان و مذهب است. با وجود مجموعه این تفاوت ها عنصر ایرانی و ایران در طول تاریخ تداوم داشته. از طرف دیگر تاریخ ایران شاهد تلاشهایی است که قصد جدایی و استقلال از پیکره ایران را دارد. از نظر این پژوهش صرف وجود اقوام متعدد موجب حرکت های جدایی طلبانه نیست یا به تعبیر صحیح تر نفس وجود تفاوتهای قومی تضمین کننده بسیج قومی نیست. با نگاهی هر چند گذرا به تاریخ ایران صحت این مدعا ثابت می شو. با انتقاد از پژوهش تک عاملی تاکید این تحقیق بر مجموعه علل داخلی و خارجی است و با بررسی تاریخی قصد شناخت این عوامل را دارد.
تا پیش از قرن 13 هجری. در ایران هیچ گونه جنبش قومی که حاکی از سیاسی شدن شکافهای قومی و زبانی باشد مشاهده نمی شود، تنها ظهور دولت مدرن و متمرکز در این سالها بود که ایلات و عشایر را در قالب اقلیت قومی و زبانی رودروی دولت مرکزی قرار داد. این کشمکش دولت مرکزی و سران ایلات و عشایر در سرتاسر حکومت رضاشاه به صورت پنهان و آشکار ادامه یافت و با فروپاشی ساختار قدرت در شهریور 1320 ما شاهد شکل گیری جنبشهای تجزیه طلبانه هستیم.
سر برآوردن دوباره این حکومتهای تجزیه طلبانه در فردای انقلاب اسلامی 1357 حاکی از این مساله است که مشکل همچنان در طی این سالها ادامه یافته است. حوادثی که در سالهای نخستین پیروزی انقلاب در ایران رخ داد و طرح مساله خلق های ترکمن، عرب و کرد ... به خصوص از سوی گروههای چپ و نیز رویدادهای کردستان و نقشه های حزب بعث عراق برای خوزستان و حمله به ایران از جمله نشانه های تداوم این معضل (تجزیه طلبی) میباشد.
پرسش اصل پیش روی این تحقیق اینشت که چه عواملی در پیدایش و تداوم حرکتهای تجزیه طلبانه بعد انقلاب 57 موثر بوده اند.
چرا این موضوع برای این پژوهش انتخاب شده است؟ و ارزش آن برای ایران امروز تا چه اندازه اهمیت دارد؟ آفات تجزیه طلبی و پیامد های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی آن نیاز به تکرار ندارد. ترکیب جمعیتی کشورمان و وجود اقوام متعدد و همچنین سابقه حرکتهای گریز از مرکز اهمیت چنین پژوهشهای را دو چندان می سازد.