دانلود پایان نامه رابطه راهبردهای مقابله با فشارهای روانی و سلامت عمومی در دانشجویان دختر و پسر دانشگاه پیام نور

اختصاصی از ژیکو دانلود پایان نامه رابطه راهبردهای مقابله با فشارهای روانی و سلامت عمومی در دانشجویان دختر و پسر دانشگاه پیام نور دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در زندگی امروزی بیش از پیش شاهد استرس  و عوارض آن هستیم. تحولات بسیار سریع و چشمگیری در بسیاری از زمینه ها، رشد روز افزون جمعیت، تغییرات آداب و سنن اجتماعی و خانوادگی و صنعتی شدن جامعه، نبودن بازار کار متناسب با رشته تحصیلی دانشگاهی و یا متناسب با رغبتها و توانمندیهایی شخصی، افزایش طلاق، امکان پیش بینی بلایای طبیعی، آلودگی محیط زیست، امکان وقوع جنگلهایی که به سرعت مناطق وسیعی را تحت پوشش خود قرار می دهند واضافه شدن برخی موارد به لیست بیماریهایی که سلامت افراد را تهدید می کند، موجب نگرامی ها و بالا رفتن سطح برانگیختگی افراد شده است.
استرس و اضطراب که مولود استرس است، به طور کلی جزء لاینفک زندگی انسان گریده است. برخی مولفان (کمپل  و سینگر ، 1979) بر این واکنش بقای نوع انسان به خطر می افتاد. با این وجود مقادیر زیاد یا طولانی مدت استرس نه تنها دیگر مفید نیست بلکه زیانبار نیر هست.
عوامل استرس زا می توانند موجب پاسه های جسمی مختلفی گردند و از سوی دیگر ممکن است به پاسخ های روانی مانند اضطراب، افسردگی، نومیدی، بی قراری و احساس ناتوانی عمومی در سازگاری با جهان منتهی شوند.
بروز هیجان ها نتیجه طبیعی تحمیل استرس بر انسان است. هیجان متشکل پاسخ های هورمونی، خودکار و رفتاری هستند که ممکن است اثرات نامطلوب بر سلامت فرد داشته باشند. پاسخ های خودکار و هورمونی هیجان در شرایط تهدید آمیز، ذخایر انرژی بدن را برای واکنش بسیج می کنند. شاخه سمپاتیک دستگاه عصبی خودکار فعال
 می شود و غدد درون ریز به ترشح هورمون اپی نفرین ، نور اپی نفرین  و استروئیدی می پردازند. ترشح هورمون های مذکور، در دراز مدت آثار زیانباری بر سلامت جسمی و روانی فرد خواهند داشت.
سلیه  یکی از بزرگترین محققانی که استرس را مورد بررسی قرار داده است، عوامل بروز بیشترین اثرات زیانبخش استرس را، گلوکوکورتیکوئیدها معرفی می کند. اگر چه اثرات زود گذر گلوکوکورتیکوئیدها برای ارگانیزم ضروری است و موجب تجهیز جاندار برای واکنش در برابر استرس و به علاوه سبب حفظ بقای وی می شود. اما ترشح دراز مدت آن عوارض نامطلوبی چون افزایش فشار خون، آسیب دیدن بافت عضله، نازایی، توقف رشد، بازداری جنسی و بازداری دستگاه ایمنی بدن را در پی دارد. البته بدیهی است که چگونگی تاثیر گذاری استرس بر انسانها دقیقاً تابعی است از تفاوتهای فردی، عناصر تشکیل دهنده تفاوت ها مواردی است از قبیل ظرفیت جسمانی، طرز برداشت، واکنش پذیری و تجارب پیشین اشخاص. با توجه به عناصر نام برده ممکن است برخی افراد موقعیتی را استرس به شمار آورند در حالیکه دیگران ارزیابی متفاوتی از آن موقعیت داشته باشند. بدین ترتیب نحوه ارزیابی و به عبارت دیگر چگونگی ادراک شخص از آن موقعیت است که در بروز عوارض استرس تعیین کننده محسوب می گردد (کارلسون، 1995).

فصل اول
چارچوب کلی پژوهش
مقدمه
بیان مساله و اهمیت موضوع
اهداف پژوهش
فرضیه های پژوهش
تعریف نظری و عملی متغیرها
تعریف نظری سلامت عمومی
تعریف عملی شیوه های مقابله
تعریف عملی سلامت عمومی
فصل دوم
پیشینه تحقیق
مقدمه
نقش عوامل روانشناختی در سلامت و بیماری
نقش استرس در شکل گیری بیماری های جسمی
مفهوم استرس
سه مدل استرس
عوامل موثر بر فشار روانی
روشهای پیشگیری از ایجاد فشار روانی
منابع لازم برای مقابله با فشار روانی
مفهوم مقابله
جهت گیری ها و کنش های مقابله
فرآیندها  و رویکردهای مقابله
منابع شخصی مقابله
تعیین کننده های فرایند مقابله
مقابله در مذهب
سلامتی
تعاریف سلامتی
ابعاد سلامتی
شاخصهای سلامت روانی
سلامت روان از دیدگاه اسلام
اهمیت اسلام به سلامت جسم
مروری بر تحقیقات انجام شده در خارج از کشور
مروری بر تحقیقات انجام شده در داخل کشور
فصل سوم
روش پژوهش
مقدمه
طرح کلی پژوهش
جامعه آماری و نمونه مورد مطالعه
روش نمونه گیری     
ابزارهای پژوهش
چک لیست مهارتهای مقابله ای
شیوه نمره گذاری
پرسشنامه سلامت عمومی(GHQ-28)
روش تجزیه و تحلیل آماری
فصل چهارم
نتایج
بررسی فرضیات اصلی پژوهش
فصل پنجم
بحث و نتیجه گیری
بحث در مورد یافته های اصلی
محدودیت های پژوهش
پیشنهادهای پژوهش
موارد کاربردی و پیشگیرانه
منابع:
تعریف نظری مقابله
فرضیه اول
فرضیه دوم
فرضیه سوم
فرضیه چهارم

شامل 150 صفحه فایل word

دانلود با لینک مستقیم

دانلود پایان نامه رابطه راهبردهای مقابله با فشارهای روانی و سلامت عمومی در دانشجویان دختر و پسر دانشگاه پیام نور

بررسی رابطه بین سبک های دلبستگی و راهبردهای مقابله¬ای با کیفیت زندگی دانش¬آموزان پسر پایه سوم دبیرستان¬های دولتی

اختصاصی از ژیکو بررسی رابطه بین سبک های دلبستگی و راهبردهای مقابله¬ای با کیفیت زندگی دانش¬آموزان پسر پایه سوم دبیرستان¬های دولتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کیفیت زندگی جدید و در حد ارشد نوشته شده جهت پیشینه واقعا مفیده

پایان نامه مقایسه راهبردهای یادگیری دانش آموزان موفق وناموفق

اختصاصی از ژیکو پایان نامه مقایسه راهبردهای یادگیری دانش آموزان موفق وناموفق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه مقایسه راهبردهای یادگیری دانش آموزان موفق وناموفق

نوع فایل:ورد قابل ویرایش

تعداد صفحه:150

قیمت:2000 تومان

دانلود و خرید به صورت آنلاین

مقدمه

محیط پیرامون ما با وجود افراد، اشیاء و رویدادهای متعدد ومتنوع بسیار پیچیده است بعلاوه کنش متقابل وتغییرات مداوم موجود در عوامل مختلف پیچیدگی فزاینده‌ای را بر زندگی انسان تحمیل می‌کند. و انسان برای مقابله با این همه تغییرات بدنبال یافتن راه‌حلهای مناسب برای سازگاری است.

از آنجائیکه منابع خطر و ارضاء نیاز ما نیز پیوسته در حال تغییرند. لازمة زندگی پویایی در سازگاری ارگانیسم با محیط است. و فرایندهای یادگیری پویایی لازم برای ارگانیسم را فراهم می‌کند تا بتواند با شرایط محیطی گوناگون به زندگی خود ادامه دهد. یعنی علاوه براینکه محرکهای مختلف مثبت، منفی یا خنثی را بشناسد. رفتارهای مناسب مقابل هر کدام از محرکها را یاد بگیرد واین یادگیری به طرق مختلف از ابتدای زندی نوع بشر صورت گرفته است اما امروزه با تکامل زندگی بشر یادگیری عمومی و کسب دانش از طریق آموزش بخش مهمی از اطلاعات لازم برای سازگاری را در اختیار قرار می‌دهد. (السون[1] و هرگنهان[2]،1997)

حجم اطلاعات از هر نوع که باشد،چنان رو به افزایش است که هر فرد در هر شغل و مقامی برای رفع نیازهای فردی و شغلی خود نیاز به مطالعه و صرف وقت زیاد برای آن دارد. به این ترتیب مطالعه وسیلة ارتقاء نوع بشر و ابزار انتقال علم ودانش است. ولی متأسفانه در جامعة ما هنوز فرهنگ مطالعه به عنوان یک نیاز واقعی برای مردم به حساب نمی‌آید. و حتی دانش‌آموزان ودانشجویان ما نیز که مطالعه جزء اصلی و حرفه وزندگی آنهاست درست مطالعه نمی‌کنند. روش مطالعه فعال را نمی‌دانند، کند می‌خوانند، به اندازه کافی مطالب را درک نمی‌کنند، به خوبی به یاد نمی‌آورند. نمی‌دانند چه بخوانند؟ چگونه بخوانند؟ و چگونه به خاطر بسپارند؟ از همه بدتر نمی‌دانند که بد می‌خوانند و اینهمه باعث گریز از مطالعه و عدم یادگیری مناسب از آن است.

  بیان مسئله

وقتی دانش‌آموزان تحت آموزش رسمی قرار می‌گیرند. پاسخهای متفاوتی نسبت به محرکهای محیطی از جمله فرایندهای یاددهی – یادگیری از خود بروز می‌دهند. برای درک تفاوتهای دانش‌آموزان در آموزش یکسان لازم است ویژگیهای ورودی یادگیرندگان مورد مطالعه قرار بگیرد. ویژگیهای عاطفی، فیزیولوژیکی و شناختی یادگیرندگان در نحوه واکنش آنها بر محرکها تأثیر دارد وشیوه‌های یادگیری[3] از جمله این ویژگیهاست. و از موضوعاتی است که در دهه‌های اخیر به خصوص توسط نظریه‌پردازان شناختی مورد توجه واقع شده است.

امروزه نظریه‌های شناختی در یادگیری، به دنبال تبیین فعالیتهای پیچیده شناختی مانند درک مطلب، یادآوری وراهبردهای یادگیری هستند تا بدینوسیله بتوانند به سوالهایی مانند اینکه چگونه یادگیری اتفاق می‌افتد؟ چگونه می‌توانیم درباره نحوه یادگیری خودآگاهی داشته باشیم؟ و چگونه مطالب آموخته شده در حافظه نگهداری می‌شوند پاسخ گویند.

یکی از دیدگاههایی که زیر بنای نظریات شناختی است رویکرد پردازش اطلاعات است. در این رویکرد به تبیین فرایندهای ذهنی اثر گذار از لحظه ورود اطلاعات تا یادآوری آنها پرداخته می‌شود. بدین ترتیب که ابتدا محرکهای محیطی (دروندادها)  برارگانیزم (گیرنده‌های حسی) اثر می‌گذارند. سپس برای مدتی بسیار کوتاه (یک ثانیه) در حافظه حسی ذخیره می‌شود. بخشی که مورد توجه قرار می‌گیرند وارد حافظه کوتاه مدت می‌شوند و بقیه از بین می‌روند. اطلاعات وارد شده به حافظه کوتاه مدت با استفاده از راهبردهای یادگیری مانند مرور ذهنی[4]، بسط دهی[5]، وسازماندهی[6] برای ثبتی پایدار به حافظه بلندمدت انتقال می‌یابند و در آنجا به صورت مقدارهای سازمان یافته برای تمام عمر باقی می‌مانند این نظام پردازش شامل دوبعد سخت افزار و نرم افزار است. ساختارهای حافظه حسی، کوتاه مدت و بلندمدت سخت افزارهای ذهن را تشکیل می‌دهند. که فطری بوده و در همه افراد یکسان است. و فرایندهایی مانند مرور وبسط‌دهی معادل نرم‌افزار هستند که افراد در چگونگی استفاده از آنها متفاوتند وبهره‌گیری از آنها اکتسابی می‌باشد. (اتکینسون[7] و شفرین[8]،1968)

[1] - Olson, M.H

[2] - Hergenhan, B.R

[3] - Learning Strategies

[4] - Rehersal Strategy

[5] - Elaboration Strategy

[6] - Organizational Strategy

[7] - Atkinson, R.C.

[8] - Shiffrin, R.M.

پایان نامه : رابطة ویژگی های شخصیتی و راهبردهای مقابله با تنیدگی با اهداف پیشرفت

اختصاصی از ژیکو پایان نامه : رابطة ویژگی های شخصیتی و راهبردهای مقابله با تنیدگی با اهداف پیشرفت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده : هدف پژوهش حاضر تعیین رابطة بین ویژگی های شخصیتی و راهبردهای مقابله با تنیدگی با اهداف پیشرفت است. بدین منظور تعداد 200 نفر (110 دختر و 90 پسر)، از سه دانشکدة دانشگاه آزاد اسلامی(واحد تهران مرکز)، با نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شدند و سه پرسشنامة ویژگی های شخصیتی ((NEO-FFI، راهبردهای مقابله با تنیدگی (CISS) و اهداف پیشرفت (AGQ)، را تکمیل کردند. پژوهش حاضر، پژوهشی توصیفی از نوع همبستگی است. فرضیه های پژوهش، با استفاده از روش آماری تحلیل رگرسیون چند متغیری و ضریب همبستگی پیرسیون بررسی شد و محاسبات آماری با استفاده از نرم افزار آماری SPSS انجام گرفت. یافته های این پژوهش بیان کنندة آن است که، بین متغیرهای ویژگی های شخصیتی و راهبردهای مقابله با تنیدگی با متغیر اهداف پیشرفت رابطه وجود دارد. همچنین بین متغیر ویژگی های شخصیتی و راهبردهای مقابله با تنیدگی، ارتباط مثبت و معناداری بدست آمد. همچنین یافته ها نشان داد که ویژگی های شخصیتی توافق پذیری، راون رنجوری و مسئولیت پذیری و مقابله مسئله مدار، اهداف گرایشی پیشرفت را پیش بینی می کنند و ویژگی های شخصیتی روان رنجوری و مقابله مسئله مدار به صورت منفی، قادر به پیش بینی اهداف اجتنابی پیشرفت در دانشجویان هستند.