ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پاورپوینت آموزش اینترنتی آمادگی برای آزمون صلاحیت حرفه ایی - 7 اسلاید

اختصاصی از ژیکو دانلود پاورپوینت آموزش اینترنتی آمادگی برای آزمون صلاحیت حرفه ایی - 7 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت آموزش اینترنتی آمادگی برای آزمون صلاحیت حرفه ایی - 7 اسلاید


دانلود پاورپوینت آموزش اینترنتی آمادگی برای آزمون صلاحیت حرفه ایی - 7 اسلاید

 

 

 

 

 

oکاملاً غیرحضوری و اینترنتی
o خودآموز (برنامه ریزی و زمانبندی گذراندن دوره توسط خود فراگیران در بازه زمانی تعیین شده)
o امکان استفاده مفید از اوقات غیرکاری برای مطالعه
o درگیری ذهنی مستمر و روزانه با مفاهیم درسی و آماده سازی تدریجی و مطمئن برای شرکت در آزمون
o امکان مرور مطالب درسی در قالب های متنوع (تکرار مرور مفاهیم و آمادگی بیشتر برای شرکت در آزمون)
o خودآزمایی های مکرر

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت آموزش اینترنتی آمادگی برای آزمون صلاحیت حرفه ایی - 7 اسلاید

استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)

اختصاصی از ژیکو استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)


استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات63

 

 

استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)
1 ـ ضربان قلب
در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یکی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فک پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یک دقیقه می توان شمارش نمود . این عمل را در شرایط ی که ورزشکار در اوج شدت تمرین بدنی می باشد تکرار می کنیم . مشخص کردن تعداد ضربان قلب در حالت استراحت و در شرایط حد اکثر فشار تمرین های جسمانی یکی از روشهای تعیین میزان آمادگی جسمانی افراد می باشد .برای سهولت و در عین حال صحت عمل می توان تعداد ضربان قلب را در 15 ثانیه شمارش کرده و در عدد 4 ضرب نمود . تعداد کمتر ضربان قلب در شرایط استراحت و تمرین بیانگر آمادگی شخص است . واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یک دقیقه می باشد .
2 ـ ظرفیت حیاتی
تعیین حد اکثر اکسیژن مصرفی هنگام تمرین های بدنی در زمان یک دقیقه معیاری است برای سنجش و آمادگی دستگاه تنفس بدن انسان . هر قدر توانائی مصرف اکسیژن بیشتر باشد ، قابلیت انجام و تداوم فعالیت های جسمانی بهتر خواهد بود . برای اندازه گیری مصرف اکسیژن جهت تعیین ظرفیت حیاتی به روش سا ده ، از یک دوچرخه ثابت استفاده می شود . در این آزمون ورزشکار به مدت 5 دقیقه بر روی دوچرخه نشسته و در حد توانائی به رکابها فشار آورده و پا می زند . قبلا درجه دو چرخه به مقدار مورد نیاز ثابت می شود . واحد اندازه گیری در این آزمون لیتر در دقیقه است .
3 ـ ضخامت چربی
اندازه گیری چربی بدن انسان به روشهای نسبتا مشکل قابل اجرا است ، ولی با توجه به تحقیقات انجام شده مبنی بر اینکه مجموع اندازه های سطحی سه ناحیه مشخص شده بدن نسبت مستقیم با در صد چربی دارد ، لذا با این روش ساده مقایسه لازم بین ورزشکاران مختلف صورت می گیرد. برای این منظور با استفاده از یک دستگاه کا لیپر یا اندازه گیرنده پوست و ناحیه سطحی بدن ، سه قسمت شامل عضله سه سر بازوئی ، ناحیه کتف و ناحیه شکمی را بطور دقیق اندازه می گیریم . مجموع سه اندازه گیری را یادداشت کرده و آن را با اعداد داخل جدول استاندارد مقایسه می کنیم . برای اندازه گیری ناحیه عضله سه سر بازوئی نقطه ای در وسط فاصله بین مفصل آرنج و مفصل شانه مشخص کرده و با دو انگشت شست و سبابه محل فوق را گرفته سپس با کا لیپر اندازه گیری می نمائیم . همین روش در دو ناحیه دیگر نیز صورت می گیرد بطوری که نقطه بعدی یک سانتیمتر یا بیشتر از راس تحتانی استخوان مثلثی شکل کتف ودر امتداد یکی از ا ضلاع آن بوده و نقطه سوم در ناحیه شکمی بین ناف و قسمت فوقانی و قدامی استخوان خاصره می باشد . واحد اندازه گیری بر حسب میلیمتر است .
4 ـ دوها
دو 45 متر ، بر اساس زمان صرف شده بر حسب ثانیه و دو های 540 متر و 1600 متر بر حسب دقیقه و ثانیه مشخص شده اند . در دو 12 دقیقه مسافت طی شده بر حسب کیلو متر محاسبه می گردد .
5 ـ دو 9+4 متر
با مشخص کردن یک فاصله 9 متری و کشیدن دو پاره خط در ابتدا و انتهای این فاصله دو قطعه چوب کوچک را در یک سو قرار داده و فرد مورد آزمایش در سوی دیگر می ایستد . با فرمان شروع ، ورزشکار می باید با حد اگثر سرعت فاصله 9 متر را دویده و با بر داشتن یک قطعه چوب آن را به سمت مقابل آورده و حرکت را برای حمل چوب دوم نیز ادامه دهد . به همین ترتیب فاصله 9 متر تعیین شده را 4 بار با حد اکثر سرعت و در حد توانائی خود طی می کند . زمان شروع تا پایان این حرکت بر حسب ثانیه ثبت می گردد.
6 ـ دو مارپیچ
در یک مسیر تعیین شده 10 متری ، 4 مانع را با فاصله 3 متر از یک دیگر طوری قرار می دهیم که مانع اول تا چهارم هر کدام به فاصله نیم متر از خط شروع و خط پایان فاصله داشته با شند . با شروع حرکت ورزشکار مورد آزمایش با حد اکثر توان و سرعت خود سعی می کند ابتدا یک بار فاصله 10 متر را بطور رفت وبر گشت طی کرده ، سپس با عبور از پشت اولین مانع بطور مار پیچ از میان بقیه مانع ها عبور نماید . در پایان مجددا فاصله 10 متر را بطور رفت و برگشت یک بار دیگر طی کرده و به خط پایان می رسد . زمان صرف شده بر حسب ثانیه ، معیار اندازه گیری این حرکت است .


دانلود با لینک مستقیم


استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)

دانلود تحقیق راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن

اختصاصی از ژیکو دانلود تحقیق راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن


دانلود تحقیق راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن

فهرست

- مقدمه                                                                                     1       

- کار را با نوشتن نام کودک آغاز کنید                                         3

- نوشتن با انگشت در هوا                                                           6

- بچه ها چه چیزی یاد می گیرند؟                                       7

- زبان و خواندن و نوشتن                                                          7

- مقدمه خواندن و نوشتن در قالب واحد کار                                  8

- نوشتن کلمات از روی نقطه چین                                                9

- فعالیتهایی برای نوشتن                                                            10

- حروف گیاهی                                                                         10

- نتیجه گیری                                                                             12

- منابع                                                                                      13

  

آیین اسلام هدف کلی خود را انسان سازی در عالی ترین سطح دانسته است و شاید از همین روست که خداوند متعال رفتار و کردار پیامبر بزرگوار را برای  همه جهانیان الگو و اسوه قرارداده چنان که خداوند در قرآن کریم (سوره احزاب آیه 21) می فرمایند:

«لقد کان لکم فی رسول الله اسوه حسنه» آن حضرت از عالی ترین تجلیات خلقی و روحی انسانی برخوردار بودند.

رسول خدا- صلی الله علیه و آله و سلّم- در کتاب نهج الفصاحه می فرمایند: «در روز رستاخیز هیچ عمل و رفتاری ارزشمند تر از خلق خوب و نیکو نیست.

 

مقدمه :

پیش از آن که کودک مدادی را به دست گیرد و با آن بنویسد ، باید تمرینات زیادی را در زمینه چگونگی به دست گرفتن و کنترل مداد و هماهنگی دست و چشم انجام داده باشد . با ارائه بازیها و فعالیتهای ساده ای می توانیم به او کمک کنیم که چنین کنترلی را کسب کند .

تعدادی از بازیها و فعالیتها در مرحله اول فصل نوشتن ارائه شده است . در این مرحله فرصتهای فراوانی برای تمرین به دست گرفتن مداد فراهم گردیده که با کاربرد حروف همراه نمی باشند .

فعالیتهای این فصل در واقع مکمل فعالیتهای پیش از خواندن است که قبلاً در باره آن توضیح داده شده است . همزمان با این فعالیتها سعی کنید ، کودک شما با کارهای زیر آشنا شود:

 

 

 

فایل ورد 15 ص


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن

تحقیق درباره راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن

اختصاصی از ژیکو تحقیق درباره راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن


تحقیق درباره راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:21

فهرست و توضیحات:

- مقدمه                                  1  

- کار را با نوشتن نام کودک آغاز کنید                   3

- نوشتن با انگشت در هوا                         6

- بچه ها چه چیزی یاد می گیرند؟                  7

- زبان و خواندن و نوشتن                     7

- مقدمه خواندن و نوشتن در قالب واحد کار             8

- نوشتن کلمات از روی نقطه چین                   9

- فعالیتهایی برای نوشتن                         10

- حروف گیاهی                             10

- نتیجه گیری                             12

- منابع                              13

 

 

 

 

آیین اسلام هدف کلی خود را انسان سازی در عالی ترین سطح دانسته است و شاید از همین روست که خداوند متعال رفتار و کردار پیامبر بزرگوار را برای همه جهانیان الگو و اسوه قرارداده چنان که خداوند در قرآن کریم (سوره احزاب آیه 21) می فرمایند:

«لقد کان لکم فی رسول الله اسوه حسنه» آن حضرت از عالی ترین تجلیات خلقی و روحی انسانی برخوردار بودند.

رسول خدا- صلی الله علیه و آله و سلّم- در کتاب نهج الفصاحه می فرمایند: «در روز رستاخیز هیچ عمل و رفتاری ارزشمند تر از خلق خوب و نیکو نیست.

 

مقدمه :

پیش از آن که کودک مدادی را به دست گیرد و با آن بنویسد ، باید تمرینات زیادی را در زمینه چگونگی به دست گرفتن و کنترل مداد و هماهنگی دست و چشم انجام داده باشد . با ارائه بازیها و فعالیتهای ساده ای می توانیم به او کمک کنیم که چنین کنترلی را کسب کند .

تعدادی از بازیها و فعالیتها در مرحله اول فصل نوشتن ارائه شده است . در این مرحله فرصتهای فراوانی برای تمرین به دست گرفتن مداد فراهم گردیده که با کاربرد حروف همراه نمی باشند .

فعالیتهای این فصل در واقع مکمل فعالیتهای پیش از خواندن است که قبلاً در باره آن توضیح داده شده است . همزمان با این فعالیتها سعی کنید ، کودک شما با کارهای زیر آشنا شود:

حل پازل، نقاشی روی کاغذ ، نوشتن با گچ و مداد رنگی ، صندوقهای پستی ، ساختن خانه هایی با مکعبهای چوبی و سایر کارهایی که با دست انجام می گیرد.

شاید بخواهید از مدادهای معمولی باشند استفاده کنید . حسن این مدادها این است که نگهداری آن در دستهای کوچک کودک ساده تر از مدادهای معمولی انجام می گیرد . بازی با خمیر نیز به هماهنگی و رشد عضلات دست کمک می کند .

هدف از فعالیتهای مرحله دوم نوشتن ، درست نویسی شکل حروف و نوشتن برخی از کلمات است . نوشتن و خواندن باید همراه هم پیش بروند .

این نکته نیز حائز اهمیت است که اگر چه خواندن و نوشتن را می توان دوش به دوش آموزش داد ، اما نکته نیز حائز اهمیت است که اگر چه خواندن و نوشتن را می توان دوش به دوش آموزش داد ، اما نوشتن به علل مختلف مهارت بسیار پیچیده تری است . با این حساب توانایی کودک در نوشتن بسیار ضعیفتر از توانایی او در خواندن می باشد.

اگر می خواهیم کودک عادات نادرستی در نوشتن پیدا نکند، باید از همان ابتدا عادات صحیح درست نوشتن شکل حروف را در او بوجود آوریم. عادات ناصحیح در نوشتن حروف، پیشرفت کودک را در سنین بالاتر کند می سازد. برای کودک نوشتن حروف چه به صورت درست و چه نادرست کار ساده ای است.

بنابراین از همان ابتدا سعی کنید که کودک حروف را درست بنویسد. اگر شما خود در این باره با مشکلی مواجهید بهتر است از چارت حروف استفاده کنید.

چارت حروف:

ا  ل  ب  ن

در این چارت روش درست نوشتن حروف نشان داده شده است- کودک باید از محل ستاره شروع کرده و در جهت فلشها کار نوشتن را انجام دهد.

کار را با نوشتن نام کودک آغاز کنید:

اولین کلمه که اغلب کودکان خواندن و نوشتن آن را یاد می گیرند، نامشان است. اگر نام کودک طولانی است، بهتر است قسمتی از آن را آموزش دهیم، مثلاً ناصر به جای ناصرالدین.

نام کودک را، با حروفی روشن و بزرگ روی کاغذ بنویسید. از او بخواهید که از آغاز تا پایان کلمه را با انگشت دست ردگیری کند. با آرامی او را در ردگیری درست حروف یاری کنید.

مثلاً هنگام نوشتن آ بگویید: «از بالا تا روی خط زمینه خطی عمودی می کشیم و سپس یک سرکش از طرف راست به چپ روی آن می گذاریم»

این عمل را چند بار تکرار کنید و آن گاه مدادی در اختیارش بگذارید. همیشه از صدا و نه از اسم حروف استفاده کنید.

روش درست به دست گرفتن مداد از اهمیت برخوردار است، بدیهی است که برای کودک نشستن پشت میز به صورتی راحت و راست بهتر از نشستن روی کف اتاق است. مداد باید بین اولین انگشت و شصت قرار گرفته و با انگشت میانی نگه داری شود. به او کمک کنید تا مداد را در بالای هر حرف حرکت دهد، او راتشویق کنید که حروف را درست بنویسید و علاوه بر این درباره طرز نوشتن هر حرف با او صحبت کنید.

این کار را به مدت چند روز و هر روز دوبار تکرار کنید. سعی کنید آن را فقط در زمانی انجام دهید که کودک شاد و سرحال است. طول جلسه های تمرین نیز باید کوتاه باشد.

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره راهکارهای آمادگی و مهارت در نوشتن