ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا

اختصاصی از ژیکو تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 16

 

تای چی یا مدیتیشن پویا :

تای چی یا یوگای چینی به معنی نهایت برتر و نحوه جاری کردن چی یا نیروی حیاتی در روان و جسم و به هنرجو آموزش می‎دهد . تای چی حاصل ترکیب سه فلسفه بودیسم ، تائوئیسم ، و کنفسیوس می‎باشد . تای چی هنر مراقبه فعال که در عصر حاضر یکی از مؤثرترین راههای رهایی از تنش و بازسازی روان و جسم انسان امروز می‎باشد . چون در عصر حاضر انسانها عادت به فعالیت و حرکت کرده اند و برای آن بسیار مشکل می‎باشد که در گوشه ای ، ساکت و ساکن بنشیند و به خود بنگرند . ولی تای چی به عنوان ، هنر مراقبه فعال به هنرجو یاد می‎دهد که چگونه در حین و شدت فعالیت بتواند به نیروی درونی و جوهر ابدی خود آگاه شده و بتواند در ژرفای وجود خود، تحقیق کند و گوهر وجودی خویش را که همانا آگاهی و روشنایی است صید کند . تای چی از یک سری حرکات موزون و مواج ، رقص گونه ، حرکات تنفسی ،‌ تمرکزی ، تجسمی و مدیتیشن های خاص خود تشکیل شده ، که به وسیله آنها هنرجو با شعور و هشیاری درونی خود ارتباط برقرار کرده و می‎تواند کیفیتی برتر و متعالی تر را در زندگی عادی و روزمره خود نمایان کند . چاکراها یا مراکز انرژی که در تای چی مورد بررسی قرار می گیرد تمام چاکراهای اصلی به خصوص چاکرای تاج و چشم سوم . چاکراها دست و پا و دریای یا سرچشمه انرژی ، تانتین می باشد . تای چی از بخشی طب سنتی چینی و سوزنی است . در اصل نقاط درمانی طب سوزنی به گونه ای در حرکات تای چی گنجانده شده اند که یک فرد به طور مستقل بتواند آنها را تحریک کرده و فعالانه باعث شفای روان و بدن خود شود . تای چی هنر شفای کل نگری مانند یوگا ، هومیوپاتی ، انرژی درمانی و …… می‎باشد که در برخی موارد مزایای بیشتری نسبت به هر کدام دارا می‎باشد مثلاً : در یوگا تنها به چاکراهای اصلی پرداخته می‎شود و توجه زیادی به چاکرای کف پا می‎شود و یا به جریان انرژی حیات «پرانا » و حس و تجربه آن نمی‎شود ولی در تای چی هنرجو چی یا انرژی حیاتی را می‎تواند کاملاً لمس کرده و با چاکراهای کف دست و کف پا آشنا می‎شود ومی تواند برای تخلیه انرژی و نامتعادلی ها به زمین ، شفا و ….. استفاده کند، بدون زحمات و تلاشهای فراوان و طولانی . در ضمن تای چی برای عصر حاضر که بسیار سریع و پرجنب وجوش است بسیار مناسب تر است و فرد حتی در زندگی عادی روزمره مثلاً : جارو زدن ، رانندگی و … می‎تواند از آن استفاده کند . تای چی کلاً بر چند اصلی مانند : قانون یین و یانگ ، قانون انرژی هوشمند حیات «چی » ، قانون تعادل ، قانون اتحاد ، قانون طبیعت ، «غلبه نرمی بر سختی ، همه چیز در حرکت است ، دایره » ، قانون عدد 3 «تثلیث » ، قانون ارتعاشات ، قانون خود هشیاری ، خویش انضباطی ، خود شناسی ، قانون تسلیم ، قانون عدد 7 یا اکتاو ، قانون برتری ذهن و رابطه متقابل آن با بدن ، تئوری وای دن و قانون روح و ….. استوار است .

اکنون به بررسی چند اصل بنیادین تای چی می‎پردازیم :

1 - چی ، جوهر واحد هستی «Spirit , Vital force»

چی به معنای هوا ، نیرو ، حرکت و انرژی حیاتی است که در اصل منظور همان انرژی ذاتی یا انرژی اولیه و مطلق و یا جوهره ی حیات می‎باشد . این انرژی حیاتی از مبدأیی واحد به بیرون انتشار می یابد و باعث زندگی و جان بخشیدن به هر چیزی می‎شود . هستی هر چیز وهر کس وابسته به این انرژی حیاتی و واحد است که در زبانهای مختلف با نامهای مختلفی مانند ، کی یاریکی در ژاپن ، نا یا جان یا نیرو در پارسی ، روح الهی یا عشق الهی یا حی یا نور و …. در عرفان اسلامی ، روح القدس یا کلمه در مسیحیت ، تائو در تائوئیزیسم ، پرانادر ودا ، داما در بودیسم ، شی یا چی در چین ، انرژی هوشمند در علم ، ATP در فیزیولوژی ، ناشناختی در عرفان سرخپوستی ، قانون جاذبه در فیزیک ، کلمه درکا بالا «عرفان یهود » ، نیروی اهورایی در زرتشت ، انرژی حیاتی و هخا در هخامنشی ، مهر در آئین میترایی ، اک در اکنکار ، آگاهی در TA «روانکاوی »، در مصر باستان KA ، در بابل باستان Pneuma در یهود Jesod ، در قبایل آفریقایی Megobe ، در میان اسکیموها Elima ، در بین سرخپوشان برزیلی Hasina ، در بین شمن ها WaKAN ، در بین صوفیان برکت ، بین جادوگران طلسم ، بین کیمیاگران اکسیر یا مایع حیاتی ، از نظر دکتر رایشن باخ orgon ، دکتر تانسلی odice می‎نامند .

این جریان هوشمند از چاکرای تاج وارد بدن می‎شود و از میان 7 چاکرای اصلی عبور می‎کند و باعث حیان انسان و هر موجود زنده دیگری می‎شود پس هر چه این جریان متعادل تر و قویتر باشد موجود سرحال تر و زنده تر و قوی تر می‎شود و در تای چی هنرجو نحوه تعادل ، بیشتر کردن و هدایت این جریان را یاد می‎گیرد . در واقع می‎توان گفت : اصل چی همان و شاید جنبه ای دیگر از اصل توحید و وحدت عالم در حین کثرت می‎باشد اما در شکلی کاربردی تر چون که این جریان در همه چیز و همه کس جریان دارد و همه را به همدیگر وصل کرده مانند مرواریدهای یک گردنبند . چی بی شکل است اما شکل می‎دهد ، ثابت اما در جریان است ، نرم اما قدرتمند ومانند طبیعت است . چی سر منشأ حیات و انرژی حیات بخش انسان است . به عبارت دیگر ، چی در زنده و سالم بودن ما نقشی اساسی ایفا می‎کند . در نتیجه افزایش متعادل چی به افزایش انرژی حیاتی ، سرزندگی و سلامت منجر می‎شود ، اعتقاد چینیان چنین است که جریان چی از سه طریق دریافت می‎شود : 1- آسمان «هوا و …» 2- زمین «غذا » 3- انرژی جنسی و به طور مستمر در مسیرهای انرژی بدن انسان جاری است و هر گاه در این جریان


دانلود با لینک مستقیم


تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا

فایل صوتی مدیتیشن Subliminal برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به طرز فکر میلیونر

اختصاصی از ژیکو فایل صوتی مدیتیشن Subliminal برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به طرز فکر میلیونر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل صوتی مدیتیشن Subliminal برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به طرز فکر میلیونر


فایل صوتی مدیتیشن Subliminal برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به طرز فکر میلیونر


 

 

 

 

طرز فکرمیلیونر
برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه خود را به طرز فکر یک میلیونر
مجموعه ای از هدف برای شما مناسب است که با احساسات خود را طنین انداز
QUANTUM LEAP خود را به ارتعاش فراوانی نزدیک تر
 ! ساخت یک قدرت عاطفی برای زندگی کردن پتانسیل کامل خود را
 !تبدیل خود به یک آهنربا پول زندگی
 !فعال کردن جریان آزاد از پول را با حداقل مقاومت
کار با انرژی از پول و نه علیه آن: تغییر تنظیمات ناخودآگاه درونی خود را به عشق، قدردانی و  ارزش پول. هنگامی که انسداد مربوط به پول از سیستم شما حذف شود، شما می توانید به هر چیزی مورد نظر شما دست یابد.

شرح :
تبدیل به یک میلیونر را در ذهن خود برای اولین بار

افراد ثروتمند ی که موفقیتهای بزرگی رسیده اند در آغاز  از صفرشروع کرده اند ، اما حتی زمانی که آنها هیچ منابعی نداشتند، اما آنها همواره در ذهن خود   غنی بودند. احساس ثروتمند بودن باید قبل از شواهد واقعی از فراوانی باشد.

طنین انداز با فراوانی

افکار مثبت در مورد پول و ثروت شما را در حالت ارتعاشی بالاتر قرار داده است چرا شما احساس بهتر، شادتر و محتوا. احساسات مثبت در مورد پول و زندگی خود را به عنوان یک کل، شما سریع تر است که شما همیشه می توانید تصور کنید جذب ثروت و فراوانی بیشتری به ارمغان بیاورد.

به نوبه خود این پیام های پنهان به یک واقعیت تنفس

قرار گرفتن در معرض تکراری به پیام های پنهان دوباره سیم ذهن ناخودآگاه خود را به درک تصدیق به عنوان بخشی از واقعیت زندگی جدید خود  تبدیل خواهد شد .

آنچه کسب می کنی

 فایلهای  شنیداری  به شما کمک خواهد کرد به منظور توسعه یک طرز فکر میلیونر که برندگان واقعی نگه دارید. هنگامی که شما به صورت روزانه گوش می دهید ، کم کم، شما باورهای قدیمی خود را که تلاش های خود را برای جذب پول خرابکاری می کردند از بین می برید

از آنجا که این مراقبه  سرگرمی های brainwave را شامل نمی شود، شما می توانید به آن در تمام طول روز بر روی یک حلقه گوش دادن (هیچ محدودیت زمانی وجود دارد).

تصدیق پنهان این جلسه:
اطراف من پر از انرژی پول است
من یک طرز فکر از فراوانی و موفقیت دارم
من نسبت به پول احساس می کنم قدردانی و احترام می کنم
پول ابزاری است که به من خدمت می کند تا حد زیادی هر زمان که من نیاز دارم و می خواهم  باشد
من اجازه می دهم جریان پول به  راحتی به زندگی من در همه زمان ها جاری شود
من برای باز کردن کانال های پر انرژی را برای پول و فراوانی به در
پول من را قادر می سازد تا به آزادی کامل و استقلال برسم
پول من را قادر می سازد تا به به دیگران کمک کنم
من ارتعاش فرکانس فراوانی، موفقیت و ثروت
من سزاوار و لایق یک زندگی غنی هستم
این حق طبیعی من است تا ثروتمند شوم
افکار ناخودآگاه من در مورد پول پر از مثبت و قدردانی است
افکار مثبت من در مورد پول منجر به جذب بیشتر و بیشتر می شود
من در حال حاضر نسبت به پول و موفقیت احساس قدردانی می کنم

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


فایل صوتی مدیتیشن Subliminal برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به طرز فکر میلیونر

فایل صوتی مدیتیشن تبدیل شدن به مرد آلفا

اختصاصی از ژیکو فایل صوتی مدیتیشن تبدیل شدن به مرد آلفا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل صوتی مدیتیشن تبدیل شدن به مرد آلفا


فایل صوتی مدیتیشن تبدیل شدن به مرد آلفا

یک مرد واقعی، مرد بر‌تر، آلفامن و یا هر نام دیگری که صدایش کنیم یک خصوصیت بارز و اولیه دارد و آن «لیدر» بودن وی است. این افراد به طور ذاتی خصوصیات رهبری و لیدر بودن را با خود همراه دارند، افرادی هستند که دیگران از آن‌ها الهام گرفته و یا به آن‌ها حسادت می‌کنند. این‌ها‌‌ همان مردانی هستند که زن‌ها بشدت جذبشان می‌شوند و نکته این‌که مردان آلفا، بدون هیچ‌گونه تلاشی در مرکز توجهات جمع قرار می‌گیرند، یا به عبارتی دارای شخصیت کاریزماتیک است.
یک مرد واقعی، مرد بر‌تر، آلفامن و یا هر نام دیگری که صدایش کنیم یک خصوصیت بارز و اولیه دارد و آن «لیدر» بودن وی است
برای شناخت بهتر مرد بر‌تر، بهترین روش داشتن اطلاعاتی در خصوص شخصیت و رفتار اوست. چه بسا که با توسعه شخصی و تلاش بتوانیم خود را به چنین شخصیتی بدل و یا نزدیک نماییم.
خصوصیات مرد بر‌تر:
• مرد بر‌تر در رفتارش مُصِر و پایدارست. او تا آخرین نفس ایستاده است و بر روی گفتارش، رفتارش و افکارش پافشاری می‌کند.
• مرد بر‌تر می‌تواند از خودش و خانواده‌اش دفاع کند. او پا پس نمی‌کشد و برای احقاق حقوقش تلاش وافر می‌کند.
• مرد بر‌تر در شرایط فیزیکی خوبی است، به عبارت دیگر معمولن در زمینه ورزشی، حرفی برای گفتن دارد و بدن خود را خوش فرم و خوش حالت نگه می‌دارد. او قوی است و البته پذیرای جنس مخالف به زیبایی هر چه تمام‌تر.
• مرد آلفا دلیر و با شهامت است. در او احساس ترس را نمی‌توان دید حتی اگر در هر لحظه و در هر شرایطی چنین حسی با او همراه باشد.
• مرد آلفا فروتن است و شکسته نفس. این یکی از خصوصیاتی است که کمک می‌کند او بتواند به خودش هم بخندد. اصلن مهم نیست که او چه کرده و به چه مدارک و مدارجی دست یافته، او هیچ‌گاه مغرور نمی‌شود و اگر هم بشود، کاملن به اوضاع مسلط است و قبل از این‌که کنترل از دستش خارج شود می‌داند که چطور از اوج به حضیض فرود بیاید.
• مرد بر‌تر می‌تواند شما را سرگرم کند و به خوبی از شما پذیرایی نماید. او معمولن شوخ طبع است و می‌تواند به راحتی گروهی از مردم را دور خود جمع نماید. او داستان گوی خوبی است!
• آلفامن، داستانهای زیادی برای گفتن دارد. زندگی او یک زندگی خاص است و این امر باعث می‌شود داستان‌های جذابی برای شما در چنته داشته باشد. او هم مثل همه اشتباهاتی داشته ولی می‌تواند در آن‌ها نکات ریز و خنده‌داری هم پیدا کند و به طور خاصی برای شما تعریف کند که لذت ببرید. او ماجراهایی دارد که هر کسی دوست دارد پای صحبت‌هایش بنشیند.
• مرد بر‌تر می‌تواند به خودش هم بخندد. این نگاه خاصی است که مرد بر‌تر به خودش دارد و خیلی هم ضروری است. شما نمی‌توانید آلفا من را دست بیاندازید چون او خودش به شما می‌پیوندد و بهتر از خودش چه کسی می‌تواند از این بازی برنده بیرون بیاید؟!
• مرد بر‌تر دانش آموخته و باتجربه است. مدرک دانشگاهی شرط لازم نیست ولی تشنه دانش و معرفت بودن شرط لازم و کافی است. او می‌خواهد که یاد بگیرد و می‌گیرد. این امر به او کمک می‌کند که بتواند با مردم از هر قشری از جامعه ارتباط بر قرار کند. او به سادگی و با هوشمندی کامل می‌تواند با یک تاجر، یک روحانی، یک ریاضی‌دان و حتی یک ورزشکار حرفه‌ای وارد بحث شود و از هم صحبتی لذت ببرند.
• مرد بر‌تر، مرد مردان است! به سختی می‌توان او را دوست نداشت یا تمایل نداشت که اوقاتی را با او سپری کرد. او گاهی سخت است، گاهی ساکت، گاهی پر هیاهو، گاهی خونسرد و گاهی آتشین مزاج، اما می‌تواند با هر کسی بجوشد و خوش و بش کند، اگر بخواهد!
مرد بر‌تر، سرسخت و سمج است. وقتی کاری را شروع می‌کند برای آن کار شور و شوق دارد و هیچ کس نمی‌تواند جلوی او را بگیرد
• مرد برتر می‌داند که ارزش هر کلمه چقدر است. او فقط به صرف این‌که صدایش شنیده شود صحبت نمی‌کند بلکه تک تک کلمات را به دقت انتخاب می‌کند و به قدرت کلمات احترام می‌گذارد. او فقط وقتی صحبت می‌کند که حرف با ارزشی برای گفتن داشته باشد.
• مرد بر‌تر هدفمند است. این شاید یکی از بهترین صفات برای تعریف وی باشد. زمانی که خیلی از مردم در زندگی خود گم شده و پرسه می‌زنند و تلاش می‌کنند که خودشان را «پیدا کنند»، مرد بر‌تر در تلاش سختی است برای اینکه خودش را «بسازد». هر روز و هر لحظه او قدمی‌برمی‌دارد تا وی را به اهدافش نزدیک‌تر کند و این برای همه اطرافیان وی قابل رویت و ملموس است.
• مرد بر‌تر سخت‌کوش و پرکار است. او یقین دارد که هیچ چیز با ارزشی بدون زحمت و نداشتن هدف مشخص به دست نمی‌آید.
• مرد آلفا یک جنگ‌جوی واقعی است نه فردی همیشه نگران. او می‌داند که برخی مسایل خارج از کنترلش هستند بنابراین او تا آن‌جا که در توان دارد کارهایی را انجام می‌دهد که در کنترلش باشد اما نگران قسمت‌هایی که خارج از کنترل وی هستند نمی‌شود. او به هیچ عنوان نگران «فردا» نیست، بلکه بسیار مشغول کار‌ها و مسایل «امروز» است.
• مرد بر‌تر دنبال جنگ و دعوا نیست اما اگر یکی از طرف‌های آن باشدحتمن به آن خاتمه می‌دهد! او قلدری نمی‌کند و از روی احساسات وارد مجادله و دعوا نمی‌شود، اما اگر منطقش حکم کند که تنها راه موثر همین است او دست به این کار هم می‌زند به قول معروف مشت اول را روانه می‌کند! او نمی‌جنگد که نابود کند، او می‌جنگد که دفاع کند.
• مرد بر‌تر دارای سبک است. او فروتنانه به خودش می‌بالد و مردم هم برای همین او را محترم می‌شمارند. او خوب می‌داند که در شرایط مختلف چگونه لباس بپوشد حتی اگر او تابع مد و رنگ روز نباشد.
• مرد آلفا خودش را خوب می‌شناسد و ارزش‌های اوست که زندگیش را اداره می‌کند اما او در این ارزش‌ها خودش را گم نمی‌کند. وقتی هم که بر عقیده‌ای استوار است و اعتقاد به درستی آن دارد، تک و تنها بر روی حرفش می‌ماند و برای آن می‌جنگد و از آن دفاع می‌کند.
alpha-male-sign
• مرد بر‌تر می‌داند که چطور با یک خانم رفتار کند. او به خانم‌ها احترام می‌گذراد و معمولن یکی از بهترین‌های آن‌ها را در زندگی خودش دارد. او در روابطش جوانمرد است و در هر شرایطی به شریک و همراه زندیگش کمک می‌کند تا به رویا‌هایش دست پیدا کند.
• مرد بر‌تر، بچه نیست! او با هر زنی کنار نمی‌آید و اجازه نمی‌دهد که زنی زندگیش را اداره کند. او همیشه روی پای خودش می‌ایستد. از طرفی هم همسر (Partner) خود را بشدت اجر می‌نهد و عاشقانه به او خدمت می‌کند. او نمی‌تواند با زنی که بسیار حسود است و یا اهل کنترل کردن است رابطه خوب و بلند مدتی داشته باشد، البته او هوش اجتماعی فوق العاده‌ای دارد و این حس به او کمک می‌کند که طوفان را قبل از وقوع آرام نماید!
• مرد بر‌تر، مرد ارزش‌هاست. او تنها برای دستیابی به هدف تنها تلاش نمی‌کند و ارزش‌ها و دست یافته‌های در طول مسیر هدف نیز برای او بسیار ارزشمندند.
• آلفا من، فردی کمک‌رسان و بسیار سخاوتمند است و برای کار‌هایش اهداف خاص خود را دارد هرچند که این اهداف از دیدگاه برخی معقول و منطقی نباشد. او می‌داند که زندگی فقط دستیابی به کمال نیست اما او می‌خواهد که از خود میراثی به جای گذارد. میراثی که بیان‌گر آن است که او چگونه به سایرین کمک کرده تا رویا‌هایشان محقق گردد، به عبارتی دیگر، چگونه می‌توان احساس خوبی را در دیگران ایجاد نمود.
• مرد بر‌تر یک لیدر تمام عیار است که با مثال‌ها و درس‌های عملی این وظیفه را انجام می‌دهد. او به مردم نمی‌گوید که چه‌طور زندگی کنند، اما خودش شرایطی را بر می‌گزیند که از دید وی برای زندگی بهترین باشد و این‌گونه دیگران را رهبری می‌کند.
• مرد بر‌تر همانند همه افراد جامعه شکست می‌خورد اما تفاوت او با سایرین این است که وی شکست را انتهای راه نمی‌داند بلکه از آن شکست و در حکم یک تجربه ضروری، قدمی‌محکم می‌سازد و خود را به هدفش نزدیک‌تر می‌کند. این خصوصیت باعث می‌شود که او روش‌ها و کارهایی را تجربه کنه که دیگران نمی‌کنند، و سخت‌تر و کوشا‌تر کار کند زمانی که دیگران راه و هدفشان را‌‌ رها می‌کنند.
• مرد بر‌تر، سرسخت و سمج است. وقتی کاری را شروع می‌کند برای آن کار شور و شوق دارد و هیچ کس نمی‌تواند جلوی او را بگیرد. مرد آلفا تا آخرش می‌ایستد ولی او ذهنی باز دارد و تمایل به شنیدن نقطه نظرات دیگران در او مشهود است. او خودش بهتر از هر کسی می‌داند که سرسخت و لج‌باز است، برای همین فقط به کسانی که باور دارد از خودش در زمینه‌ای بهتر هستند اجازه می‌دهد تا نظرات خود را بازگو کنند تا آن‌ها درس بگیرد.
کمی‌شوخ طبع باشید (البته فقط کمی). لبخند بر لب داشته باشید و با دیگران به نرمی‌ شوخی کنید و حتی با خودتان، البته بدون زخم زبان، طعنه و ناراحت کردن دیگران
• و مهم‌تر از همه، مرد بر‌تر تلاشی برای «مرد بر‌تر بودن» نمی‌کند. این‌جاست که اشتباهات زیادی رخ می‌دهد. او عاشق زندگی و زندگی کردن است، او همواره در حال تحسین و لذت بردن از جهان است و تلاش می‌کند که بهترینی باشد که می‌تواند. مرد آلفا، خالصانه مردم را محترم می‌شمارد و کمک رسانی خوب است. او با علاقمندی کامل سخت کوش است و از فرصت‌های خود در هر روز زندگی استفاده می‌کند. هر یک از خصوصیات وی می‌تواند با او‌ زاده شده و یا با تلاش و کوشش کسب شده باشد اما مهم این است که همه را به خوبی ارج می‌نهد و به بهترین نحو آن‌ها را گسترش داده و بهینه می‌سازد. شجاعت و کنجکاوی، مهربانی و شفقت و قلب یک جنگ‌جوی واقعی، همه و همه در اون خلاصه شده و او را از دیگران متمایز می‌سازد.
و در آخر چند نکته عملی که شما را به یک مرد بر‌تر تبدیل می‌نماید:
۱- اعتماد به نفس داشته باشید اما مغرور نباشید. این دو مورد در بسیاری از موارد اشتباه گرفته می‌شوند. آرامش درونی، قابل اطمینان بودن و عزت نفس از موارد است که در اعتماد به نفس نقش اساسی دارد و تکبر و غرور از کمبود این موارد.
۲- کمی‌شوخ طبع باشید (البته فقط کمی). لبخند بر لب داشته باشید و با دیگران به نرمی‌ شوخی کنید و حتی با خودتان، البته بدون زخم زبان، طعنه و ناراحت کردن دیگران.
۳- اجازه بدهید که به جز زبانتان، بدنتان نیز حرف بزند. حرکات دست و صورت شما، نحوه راه رفتن و نشست و برخاست، روش غذا خوردن و کلن هر آنچه که با شماست نشان‌گر شماست. قرار نیست که همانند یک هنرپیشه فیلم بازی کنید بلکه باید به واقع «خودتان باشید»، خودتان که یک مرد بر‌تر هستید. برای این منظور بسیار توصیه می‌شود که بر روی زبان بدن (body language) تمرکز و مطالعه داشته باشید.
۴- موقعیت خود را در جمع تجسم کنید. اگر یک آلفا من واقعی باشید همگی به شما توجه می‌کنند و به صحبتهای شما گوش می‌کنند. اگر شک دارید، پس شما آن فرد نیستید.
۵- به هیچ عنوان از پر کردن فضای موجود با حضورتان هراس نداشته باشید. با حالت محکم و استوار ولی راحت بایستید و قدم بزنید و غرور نداشته باشید و همواره فروتنی را در ذهن نگه دارید.
۶- شنونده خوبی باشید. یک آلفا من یا مرد بر‌تر، بیش از آن‌که حرف بزند، گوش می‌کند. با دقت و با توجه به حرف‌های دیگران گوش فرا دهید و به گفته‌های آنان احترام بگذارید حتی اگر با آن‌ها مخالفید. و نکته بسیار حیاتی آنکه بدون قضاوت این عمل را انجام دهید. با این کار شما اعتماد دیگران را جلب کرده و خواهید دید که آنان مواردی را با شما در میان می‌گذراند که با هیچ‌کس دیگری این کار را نکرده‌اند. این کلید بسیار مهمی‌برای یک لیدر است.
۷- مردان بر‌تر دیگر را تماشا کنید و از آن‌ها درس بگیرید و خود را در یک رقابت سالم قرار دهید. حرف زدن، راه رفتن و کلیه حرکات آن‌ها را ببینید اما تقلید نکنید! الهام بگیرید و روش و الگوی خاص خود را بسازید.
آلفا من، فردی کمک‌رسان و بسیار سخاوتمند است و برای کار‌هایش اهداف خاص خود را دارد هرچند که این اهداف از دیدگاه برخی معقول و منطقی نباشد
۸- اگر ورزش نمی‌کنید و فیزیک مناسبی ندارید، همین امروز اقدام به ثبت نام در یک باشگاه کنید و به این مهم بپردازید. مهم‌ترین پیام این مورد این است که: وقتی شما به خودتان می‌رسید و وقت می‌گذارید و برای خودتان احترام قایلید پس برای دیگران هم می‌توانید این کار را انجام دهید.
۹- صادق و درست کار باشید. برخی فکر می‌کنند که مردان بر‌تر برای رسیدن به اهداف‌شان دروغ می‌گویند، اما این افراد هر چیزی هستند جز مرد بر‌تر. اگر زمانی احساس کردید که برای دستیابی به هدفی باید شخص یا اشخاصی را فریب دهید، بدانید که شما مرد آلفا نیستید. همانی باشید که هستید و‌‌ همان را هم نشان دهید، دیگران حق انتخاب دارند.
۱۰- خوش پوش باشید اما هیچ دلیلی وجود ندارد که لباس گران قیمت داشته باشید و مارک بپوشید و به مد روز راه بروید. اما می‌توانید خوش پوش باشید و لباس‌های مناسب به تن کنید. بنا به موقعیتی که هستید و اطرافیانتان، لباس مناسبی انتخاب کنید و از پوشیدن لباس‌ها و تی‌شرتهایی که مارک‌ها و برندهای مختلف را تبلیغ می‌کنند خودداری کنید.
۱۱- طرز رفتار صحیح با یک خانم محترم را یاد بگیرید و سعی کنید که رفتار جنس مخالف را در همه حرکاتش در نظر داشته باشید. چگونگی برقراری ارتباط احساسی مودبانه و در حد یک مرد بر‌تر نکته‌ای بسیار مهم و اساسی است. این‌که شما خوش پوش، جذاب و با اعتماد به نفس باشید دلیلی بر تسلط و علم بر توانایی برقراری چنین ارتباطی نیست.
۱۲- توانایی‌های خود را گسترش دهید. یکی از خصوصیات مرد بر‌تر این است که هیچ‌گاه برای خود و اطرافیانش تکراری نمی‌شود. بنابراین شما نیاز دارید که توانایی‌های فعلی را تقویت کرده و قابلیت‌های جدیدی نیز کسب کنید. این موارد می‌تواند در شاخه‌های مختلف مانند رشته‌های ورزشی، فعالیت‌های هنری، موسیقی و… باشد.
۱۳- و در ‌‌نهایت… لیدر باشید. این بدان معنی نیست که در هر شرایطی عنان امور را به دست بگیرید و به دیگران دستور دهید و توقع هم داشته باشید که به حرف شما گوش فرا دهند بلکه در شرایط متفاوت تشخیص رفتار صحیح یکی از وظایفی است که یک لیدر واقعی به خوبی انجام می‌دهد. در مقاله‌های بعدی تفاوت لیدر و مدیر و هم‌چنین چگونه یک لیدر خوب باشیم را مورد بحث قرار خواهیم داد.

آلفا بودن یعنی برتر بودن، بهترین بودن در بین اطرافیان، یعنی پیشرو و مورد احترام بودن. مرد آلفا کسی است که تمام مردان اطرافش میخواهند به جای او باشند، همه زنان اطرافش میخواهند با او باشند. او در کار موفق و در جمع دوستان رهبر و پیشرو است. او مورد احترام همه است...

آلفا حرف آغازین الفبای یونانی است و در ادبیات جهان همواره نشانه اول بودن است. در مباحث علمی نیز مرد آلفا به مرد شماره یک و مرد برتر گفته میشود.

در برنامه از گفته های مردان آلفای معروف دنیا استفاده کردیم تا شما هم بتوانید نگاه واقعی تری به مقوله مرد آلفا داشته باشید.

پس راهکارهای بهترین و برترین بودن را با استفاده از این برنامه پیدا کنید.

این مدیتیشن برای تبدیل شدن به یک مرد الفا با استفاده از برنامه ریزی ضمیر ناخوداگاه صورت میگیرد

پیامهای پنهانی:

من بطور طبیعی و ازادانه زنان فوق العاده را جذب میکنم

زنان فوق العاده من را پیدا میکنند

من اجازه میدهم که مرد الفا در من رسوخ کند

من با مهارت و با استعداد هستم

من براحتی میتوانم خواسته هر زنی را پیش بینی کنم

زنان بسمت من مانند یک اهنربا کشیده میشوند

 


دانلود با لینک مستقیم


فایل صوتی مدیتیشن تبدیل شدن به مرد آلفا

تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا

اختصاصی از ژیکو تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا


تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا

 

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات16

 

تای چی یا یوگای چینی به معنی نهایت برتر و نحوه جاری کردن چی یا نیروی حیاتی در روان و جسم و به هنرجو آموزش می‎دهد . تای چی حاصل ترکیب سه فلسفه بودیسم ، تائوئیسم ، و کنفسیوس می‎باشد . تای چی هنر مراقبه فعال که در عصر حاضر یکی از مؤثرترین راههای رهایی از تنش و بازسازی روان و جسم انسان امروز می‎باشد . چون در عصر حاضر انسانها عادت به فعالیت و حرکت کرده اند و برای آن بسیار مشکل می‎باشد که در گوشه ای ، ساکت و ساکن بنشیند و به خود بنگرند . ولی تای چی به عنوان ، هنر مراقبه فعال به هنرجو یاد می‎دهد که چگونه در حین و شدت فعالیت بتواند به نیروی درونی و جوهر ابدی خود آگاه شده و بتواند در ژرفای وجود خود، تحقیق کند و گوهر وجودی خویش را که همانا آگاهی و روشنایی است صید کند . تای چی از یک سری حرکات موزون و مواج ، رقص گونه ، حرکات تنفسی ،‌ تمرکزی ،  تجسمی و مدیتیشن های خاص خود تشکیل شده  ، که به وسیله آنها هنرجو با شعور و هشیاری درونی خود ارتباط برقرار کرده و می‎تواند کیفیتی برتر و متعالی تر را در زندگی عادی و روزمره خود نمایان کند . چاکراها یا مراکز انرژی که در تای چی مورد بررسی قرار می گیرد تمام چاکراهای اصلی به خصوص چاکرای تاج و چشم سوم . چاکراها دست و پا و دریای یا سرچشمه انرژی ، تانتین می باشد . تای چی از بخشی طب سنتی چینی و سوزنی است . در اصل نقاط درمانی طب سوزنی به گونه ای در حرکات تای چی گنجانده شده اند که یک فرد به طور مستقل بتواند آنها را تحریک کرده و فعالانه باعث شفای روان و بدن خود شود . تای چی هنر شفای کل نگری مانند یوگا ، هومیوپاتی ، انرژی درمانی و …… می‎باشد که در برخی موارد مزایای بیشتری نسبت به هر کدام دارا می‎باشد مثلاً : در یوگا تنها به چاکراهای اصلی پرداخته می‎شود و توجه زیادی به چاکرای کف پا می‎شود و یا به جریان انرژی حیات «پرانا » و حس و تجربه آن نمی‎شود ولی در تای چی هنرجو  چی یا انرژی حیاتی را می‎تواند کاملاً لمس کرده و با چاکراهای کف دست و کف پا آشنا می‎شود  ومی تواند برای تخلیه انرژی و نامتعادلی ها به زمین ، شفا و ….. استفاده کند، بدون زحمات و تلاشهای فراوان و طولانی . در ضمن تای چی برای عصر حاضر که بسیار سریع و پرجنب  وجوش است بسیار مناسب تر است و فرد حتی در زندگی عادی روزمره مثلاً : جارو زدن ، رانندگی و … می‎تواند از آن استفاده کند . تای چی کلاً بر چند اصلی مانند : قانون یین و یانگ ، قانون انرژی هوشمند حیات «چی » ، قانون تعادل ، قانون اتحاد ، قانون طبیعت ، «غلبه نرمی بر سختی ، همه چیز در حرکت است ، دایره » ، قانون عدد 3 «تثلیث » ، قانون ارتعاشات ، قانون خود هشیاری ، خویش انضباطی ، خود شناسی ، قانون تسلیم ، قانون عدد 7 یا اکتاو ، قانون برتری ذهن و رابطه متقابل آن با بدن ، تئوری وای دن و قانون روح و ….. استوار است . 


دانلود با لینک مستقیم


تای چی (یوگای چینی) یا مدیتیشن پویا