برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
نوع فایل: word
قابل ویرایش 76 صفحه
مقدمه:
به منظور ایجاد ایمنی و حفاظت لازم در برابر برق گرفتگی برای افراد و کارکنانی که از وسایل ،ابزارها و دستگاه های برقی استفاده می کنند و همچنین کار صحیح سیستم تأسیسات برقی ، اقدامات زیر باید انجام شود .
الف ) نقطة‌نول سیم پیچ مولدهای برق در نیروگاه های برق و همچنین نقطه نول سیم پیچ ترانسفورماتور در پستهای برق و سیم نول شبکه خطوط هوایی در ابتدا و انتهای خطوط به طول تا 200 متر و در خطوطی به طول بیش از 200 متر علاوه بر ابتدا و انتهای خط در هر فاصله 200 متری ، نول خطوط مذکور باید به الکترود سیستم اتصال زمین مربوط متصل شود . این سیستم به طور کلی اتصال زمین سیستم نامیده می شود.
ب) بدنه یا محفظه فلزی کلیه وسایل ، ابزارها ، دستگاه ها ، ماشین آلات و تابلوهای برقی وهمچنین اسلکت و اجزای فلزی داخلی هریک ، که حامل جریان برق نمی باشد، باید به سیستم اتصال زمین ساختمان مربوط متصل شود این سیستم به طور کلی اتصال زمین وسایل (حفاظتی )نامیده می شود.
در نیروگاه ها و پستهای برق سیستم اتصال زمین سیستم و سیستم اتصال زمین وسایل و همچنین سیستم اتصال زمین بدنه تابلوهای فشار قوی باید کلاً از یکدیگر جدا بوده و استفاده از یک سیستم اتصال زمین با الکترود مشترک مجازنمی باشد .
درنیروگاه ها و پستهای برق سیستم اتصال زمین سیستم و سیستم اتصال زمین وسایل و همچنین سیستم اتصال زمین بدنه تابلوهای فشار متوسط ، در صورتی که حائز شرایط استفاده از یک الکترود اتصال زمین نباشد باید دارای هادیها و الکترود جداگانه باشد در این گونه موارد الکترودهای زمین باید به گونه ای استقرار یابد که در حوزه اثر ولتاژ یکدیگر واقع نشود .
درساختمان هایی که مجهز به سیستم حفاظت در برابر آذرخش (قفس فاراده یا الکترونیک) می باشد و ساختمان فاقدیک شبکه اتصال زمین عمومی باشد . سیستم اتصال زمین حفاظت در برابر آذرخش باید از سیستمهای اتصال زمین تأسیسات برقی فشار قوی ( به ویژه ناشی از آذرخش ) به تجهیزات فشار ضعیف وجود داشته باشد فاصله الکترودها از یکدیگر درنزدیکترین فاصله نباید از 20 متر کمتر باشد و در مورد الکترودهای قائم این فاصله نباید از 20 متر یا دوبرابر عمق الکترودها هر کدام که بیشتر باشد نزدیکتر باشد .
در صورتی که سیم اتصال زمین (هادی حفاظتی ) با سیمهای فاز ونول کلاً در یک لوله کشیده شود مانند سیم کشیسیستم روشنایی و یا پریزهای برق یک فاز و نول یا سه فاز و نول و مانند آن ، سطح مقطع سیم اتصال زمین باید مساوی با سطح مقطع سیمهای فاز ونول باشد .
درصورتی که سیم اتصال زمین با سیمهای فاز و نول کلاً در یک پوشش قرار گرفته باشد مانند کابلهای معمولی و یا سیمهای چند رشته قابل انعطاف ارتباطی مانند سیم اطوی برقی ، کتری برقی ، سماور برقی، توستر برقی ، یخچال ، ماشین لباسشویی و مانند آن . سطخ مقطع سیم اتصال زمین باید مساوی سطح مقطع سیمهای فاز و نول باشد .
سیستم اتصال زمین شامل چاه اتصال زمین با الکترودهای مختلف و جعبه اتصال آزمون ، و سیم یا تسمه رابط بین شبکه اتصال زمین و چاه اتصال زمین می باشد .
فهرست مطالب:
فصل اول
تعاریف
آیین نامه ایمنی تأسیسات الکتریکی با اتصال به زمین
بخش اول کلیات
بخش دوم – تعاریف
فصل دوم
کلیات
فصل سوم
زمین کردن
اتصال زمین
فصل چهارم
نرم ها و استانداردها
فصل پنجم
احداث چاه زمین
ایجاد نقطه زمین و چاه های اتصال زمین
احداث چاه زمین
یاد آوری 1
یاد آوری 2
یاد آوری 3
یادآوری 4
یاد آوری 5
الکترود زمین ساده ( فقط برای وصل به هادی خنثی های فشار ضعیف )
یاد آوری
فصل ششم
زمین در سیستم TI , TT, TN
انواع سیستم های توزیع نیروی برق
سیستم 2
یاد آوری
سیستم 3
شکلانواع مختلف سیم TN
شکلسیستم IT , TT
سیستم 4
فصل هفتممقاومت مخصوص زمین
7-1-به وجود آوردن مقاومت زمین مجاز
7-1-1- مقاومت زمین حفاظتی برایتأسیسات بزرگتر از 1kv
7-1-2- مقاومت زمین (RB) مرکز ستاره ترانسفورماتور در سیستم TT, TN( زمین الکتریکی )
7-1-3- زمین کردن تأسیسات همسطح کننده ها
7-1-4- مقاومت زمین بدنه ( RA) در سیستم TT
7-1-5-مقاومت زمین حفاظتی (بدنه ) RA در سیستم IT
جریان کاپاسیتیو
فصل هشتم
انواع زمین کننده ها
تعیین مقادیر و ابعاد و نوع زمین کننده ها ( میل زمین )
مقاومت مخصوص زمین
انواع زمین کننده
میل سطحی
میل عمقی
میل طبیعی یا زمین کننده های طبیعی
فونداسیون ساختمان به عنوان میل زمین
تشکیل میل ها
Lعبارت است از طول موثر میل عمقی
فصل نهم
تعیین وانتحاب میل زمین
9-1- نوع فلز میل زمین
9-2- حداقل ابعاد میل زمین
9-3- خورندگی الکترولیتی در میل زمین
فولاد با روکش مسی و فولاد مس اندود شده با روش الکترولیتی
9-4- روش حفاظت در مقابل خورندگی
فصل دهم
تعیین ابعاد و مشخصات سیم زمین
جریان اتصال زمین – زمان قطع – حداقل مقطع سیم
10-1- جریان اتصال زمین در تأسیسات بالای 1kv
10-2- جریان های اتصال زمین در شبکه و تأسیسات تا 1000 ولت
فصل یازدهم
مشخصات وانتخاب سیم زمین
11-1- جنس سیم اصلی زمین
11-2- حداقل ابعاد سیم اصلی زمین
قواعد و نصب و کشیدن سیم زمین
فصل دوازدهم
زمین کردن در تأسیسات الکتریکی
12-1- زمین کردن در تأسیسات الکتریکی جریان زیاد بالای 1kv
12-1-1- زمین کردن قسمت های فلزی وسایل الکتریکی
12-1-2- زمین کردن قطعات فلزی که جزو وسایل الکتریکی به حساب نمی آیند
12-1-3- زمین کردن کابل فشار قوی و متعلقات آن
12-2- زمین در تأسیسات و پست های جریان زیاد تا 1000 ولت
12-3-ارتباط زمین ها در تأسیسات فشار قوی و ضعیف
12-4- کم کردن ولتاژ و ولتاژ گام (قدم ) در اطراف تأسیسات الکتریکی به کمک میل فرمان
12-5- تنظیم و هدایت پتانسیل در تأسیسات بزرگتر از 1KV
12-6- تنظیم پتانسیل زمین در تأسیسات کمتر از 1KV
فصل سیزدهم
سنجش و آزمون تأسیسات زمین
اندازه گیری و آزمون
13-1- کنترل وضع موجود
13-2- سنجش مقاومت مخصوص زمین
13-3- سنجش مقاومت گستره زمین
تحقیق اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش در 60 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز
اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی
اهداف تربیت بدنی و ورزش
محتوای ورزش و تربیت بدنی در جامعه اسلامی
مراحل فعالیتهای ورزشی
فصل دوم ـ رهبری انقلاب اسلامی و تربیت بدنی و ورزش
چکیده ای از سخنان امام خمینی (ره) رهبر انقلاب و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران
چکیده ای از سخنان حضرت آیت الله خامنه أی رهبر معظم انقلاب اسلامی
ورزش ، وسیله خودشناسی
ورزش تمرینی برای زندگی واقعی
ورزش در گذران اوقات فراغت
فصل سوم ـ ورزش و سلامت
تغذیه و ورزش
کالری
جدول 1: مقدار کالری مورد نیاز در سنین مختلف در یک شبانه روز
ویتامینها
کیفیت غذا
تغذیه خوب و تاثیر آن در ورزش
انرژی مورد نیاز یک فرد در روز
برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن
مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقة ورزشی
تنظیم انرژی در مسابقه
کاهش آب بدن
بهداشت و ورزش
عوامل تهدید کنندة قلبی ـ عروقی
خود آزمایی
طرز استفاده از جدول ریسکو
برنامة شمارة یک
برنامه شماره 2
برنامة شماره 3
برنامه شماره 4
برنامه شماره 5
برنامه شماره 6
منابع و مآخذ
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز
مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد که سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا که می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حرکت و فعالیت میسر نبوده است. اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و کمان ، کوه و غار پیمایی ، کشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو که در قرآن کریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذکری به میان آمده است ، جملگی حاکی از رواج فعالیتهای جسمانی و تربیت بدنی در نزد ملتها و اقوام روزگاران گذشته بوده است.
در زندگی فردی و اجتماعی بسیاری از جوامع و ملتهای امروز جهان ، تربیت بدنی و ورزش بخش مهم و جدایی ناپذیری از برنامه های کلی تربیت کودکان و جوانان به حساب می آید . امروزه ملتها بر اساس جهان بینی و شناخت کلی از انسان به طرح و تنظیم برنامه های ورزشی و تربیت بدن می پردازند و این گونه برنامه ها را در زندگی خانوادگی و آموزشگاهی نسلهای حال و آیندة خود قرار می دهند.
اهداف عمدة تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت است از : حفظ سلامت ، تعمیم بهداشت ، رشد و تقویت قوای جسمی ، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی ، کسب شادابی و نشاط ، و نیل به موفقیت در وظایف حرفه ای و شغلی . اهداف فوق تا به امروز با مختصر تغییری در نزد اکثریت جوامع بشری ترغیب می شود و بر حسب ضرورت تاریخی بر یک یا چند هدف تاکید بیشتری به عمل می آید.
در عصر حاضر ، در سایة تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان بویژه در دنیای غرب ، مقاصد دیگری به اهداف فوق افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی عاملی برای تخدیر و سرگرم نگه داشتن ملتهای ضعیف جهان گردیده است. تربیت بدنی که در آغاز پیدایش آن جنبه فردی و در نهایت ملی داشت اینکه به صورت جمعی و بین المللی در آمده است تا وسیله برای بهره برداری مقاصد سیاسی کشورهای استعماری باشد.
اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی
پیش از اینکه دیدگاه اسلام در زمینة ورزش و تربیت بدنی مطرح گردد ضروری است نظر این آیین الهی درباره بدن انسان شناخته شود. در آیین مقدس اسلام ، بر خلاف بسیاری از آیینهای دیگر ، بدن آدمی تحقیر نمی شود . اسلام بدن انسان را بی ارزش نمی شمارد ، زیر بدن انسان ابزار تکامل روح اوست. تحقیر بدن در حکم تحقیر شخصیت آدمی است و کسی که مرتکب این عمل شود مستوجب کیفر و قصاص است.
در اسلام حفظ بدن از خطرها و آسیبها و تامین موجبات سلامت و بهداشت آن وظیفه أی الهی است و تضعیف و یا تخدیر بدن امری ناروا و مزموم است. امام سجاد (ع) در رسالة حقوق می فرماید : ان لبدنک علیک حقا. بدن تو بر تو حقی دارد و حق آن این است که آن را سالم ، نیرومند ، مقاوم در برابر شداید و سختیها و در کمال نشاط نگاه داری ...
.
.
.
فصل سوم ـ ورزش و سلامت
1ـ تغذیه و ورزش
بدن انسان برای بقای حیات و رشد و ترمیم بافتهای خود از موادی استفاده می کند که معمولاً از طریق هان و دستگاه گوارش به آن می رسد. این عمل را تغذیه می نامند. عمل تغذیه چهار کار اساسی در بدن انجام می دهد :
نیازهای بافتها را برای رشد برآورده می کند.
مواد لازم برای ترمیم و جایگزین کردن بافتهای فرسوده را تامین می کند.
نیروی لازم برای فعالیتهای جسمی و فکری را فراهم می کند .
تعادل فیزیولوژیکی دستگاههای مختلف بدن را تامین می کند.
غذای مصرف شده به وسیلة بافتهای بدن تجزیه می شود. تجزیة مواد غذایی در بدن تولید حرارت می کند و گرمای طبیعی آن حفظ می شود ( درجة حرارت بدن باید همیشه در حدود 37 درجه سانتیگراد باشد) . نیروی لازم برای فعالیتهای بدن نیز از تجزیة این مواد تامین می گردد. در حدود دو سوم از وزن بدن را آب تشکیل میدهد . روزانه به طور تقریب 5/2 لیتر آب از طریق پوست ، ریه ها ، عرق و ادرار از بدن دفع می شود. این مقدار آب باید از طریق نوشیدنیها و غذا تامین گردد. انسان می تواند مدتی بدون غذا زندگی کند ، ولی بدون آب بیش از پنج تا شش روز قادر به ادامة زندگی نخواهد بود.
کالری
ارزش مواد غذایی از نظر تولید نیرو با کالری نشان داده می شود. یک کالری عبارت است از مقدار گرمایی که باید به یک گرم آب داد تا حرارتش یک درجة سانتیگراد بالا برود. دانشمندان به تجربه نشان داده اند که :
تجزیة هر گرم چربی تقریباً 9 کالری تولید می کند.
تجزیة هر گرم مواد قندی یا کربوئیدرات 4 کالری تولید می کند
تجزیة هر گرم پروتئین 4 کالری تولید می کند.
مقدار کالریی که بدن برای کارهای روزانه لازم دارد در افراد مختلف با تغییر سن ، وزن ، جنس و نوع فعالیت متفاوت است. انسان هرچه بیشتر فعالیت کند کالری بیشتری مصرف می کند جدول شمارة یک مقدار متوسط کالری مورد احتیاج را برای افراد عادی در سنین مختلف نشان می دهد. البته مقدار کالریی که به بدن می رسد صرف واکنشهای داخلی و فعالیتهای خارجی بدن می شود. پس فردی که فعال تر است به همان میزان احتیاج بیشتری به کالری دارد....
.
.
.
برنامه شماره 2
تمرین شماره1. پاها را به اندازه شانه ها باز کنید و دستها را در بالای سر نگه دارید. از همین حالت خم شوید و با کف دست زمین را دو بار متوالی لمس کنید. سپس برگردید و کمر را به عقب خم کنید.
تمرین شماره 2. به پشت روی زمین دراز بکشید. پاها را به عرض شانه از هم باز کنید. دستها باید کشیده و در کنار بدن قرار گیرند. اینک بدون حرکت دادن پاها و خم شدن زانوها ، بالاتنه را از مین جدا کنید تا پاها یک زاویة قائمه بسازد. توصیه می شود برای جلوگیری از خم شدن زانوها ، پنجة پاها را زیر صندلی یا چیزی شبیه به آن قرار دهید.
تمرین شماره 3. روی شکم دراز بکشید. کف دستها را زیر رانها قرار دهید. در این حالت سر، شانه ها و هر دو پا را همزمان با هم بلند کنید. در اجرای این تمرین ، پاها نباید خم شوند و کلیة اعضای بدن بغیر از شکم باید حتی الامکان از زمین جدا شوند.
تمرین شماره 4. روی شکم دراز بکشید. کف دستها را زیر شانه ها در روی زمین قراردهید. سپس با بازکردن آرنجها ، بالاتنه ، رانها و زانوها را بالا ببرید. در این حالت فقط کف دستها و انگشتان پاها روی زمین قرار دارند. باید سعی شود که در تمام این تمرین تنه و زانوها با زمین تماس پیدا نکنند. هر رفت و برگشت را یک حرکت به حساب آورید.
تمرین شمارة5. در جا دویدن . مانند تمرین شماره 5 برنامه قبلی شروع کنید و پس از 75 بار که پای چپ با زمین تماس حاصل کرد 10 مرتبه عمل پرش به بالا با پاهای باز را انجام دهید. در جا دویدن و پرش را بطور متناوب آن قدر انجام دهید تا تمرین تکمیل شود.
برای انجام دادن پرش به بالا با پاهای باز ، لازم است که پاها را جفت کنید و دستها را کنار بدن به حالت کشیده قرار دهید. همزمان با بالا پریدن ، پاها و دستها را به طرفین باز کنید. دستها باید کمی بالاتر از شانه ها قرار گیرند. با پرش بعدی به حالت اول برگردید. پرش اول و پرش دوم (باز شدن پاها و دستها و جمع شدن آنها)مجموعاً یک حرکت به حساب می آیند....
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه59
فصل اول ـ اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز
مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد که سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا که می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حرکت و فعالیت میسر نبوده است. اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و کمان ، کوه و غار پیمایی ، کشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو که در قرآن کریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذکری به میان آمده است ، جملگی حاکی از رواج فعالیتهای جسمانی و تربیت بدنی در نزد ملتها و اقوام روزگاران گذشته بوده است.
در زندگی فردی و اجتماعی بسیاری از جوامع و ملتهای امروز جهان ، تربیت بدنی و ورزش بخش مهم و جدایی ناپذیری از برنامه های کلی تربیت کودکان و جوانان به حساب می آید . امروزه ملتها بر اساس جهان بینی و شناخت کلی از انسان به طرح و تنظیم برنامه های ورزشی و تربیت بدن می پردازند و این گونه برنامه ها را در زندگی خانوادگی و آموزشگاهی نسلهای حال و آیندة خود قرار می دهند.
اهداف عمدة تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت است از : حفظ سلامت ، تعمیم بهداشت ، رشد و تقویت قوای جسمی ، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی ، کسب شادابی و نشاط ، و نیل به موفقیت در وظایف حرفه ای و شغلی . اهداف فوق تا به امروز با مختصر تغییری در نزد اکثریت جوامع بشری ترغیب می شود و بر حسب ضرورت تاریخی بر یک یا چند هدف تاکید بیشتری به عمل می آید.
در عصر حاضر ، در سایة تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان بویژه در دنیای غرب ، مقاصد دیگری به اهداف فوق افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی عاملی برای تخدیر و سرگرم نگه داشتن ملتهای ضعیف جهان گردیده است. تربیت بدنی که در آغاز پیدایش آن جنبه فردی و در نهایت ملی داشت اینکه به صورت جمعی و بین المللی در آمده است تا وسیله برای بهره برداری مقاصد سیاسی کشورهای استعماری باشد.
اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی
پیش از اینکه دیدگاه اسلام در زمینة ورزش و تربیت بدنی مطرح گردد ضروری است نظر این آیین الهی درباره بدن انسان شناخته شود. در آیین مقدس اسلام ، بر خلاف بسیاری از آیینهای دیگر ، بدن آدمی تحقیر نمی شود . اسلام بدن انسان را بی ارزش نمی شمارد ، زیر بدن انسان ابزار تکامل روح اوست. تحقیر بدن در حکم تحقیر شخصیت آدمی است و کسی که مرتکب این عمل شود مستوجب کیفر و قصاص است.
در اسلام حفظ بدن از خطرها و آسیبها و تامین موجبات سلامت و بهداشت آن وظیفه أی الهی است و تضعیف و یا تخدیر بدن امری ناروا و مزموم است. امام سجاد (ع) در رسالة حقوق می فرماید : ان لبدنک علیک حقا. بدن تو بر تو حقی دارد و حق آن این است که آن را سالم ، نیرومند ، مقاوم در برابر شداید و سختیها و در کمال نشاط نگاه داری . طول عمر و صحت بدن و ایمن بودن از بلاها و رنجها از اموری است که بدن از خطر و تامین سلامت و بهداشت آن تاکید شده و راههای مختلفی برای این منظر و ارائه گردیده است. ارزش بدن و سلامت آن در اسلام به حدی است که بعضی از دانشمندان اسلامی گفته اند : پیامبران الهی در آغاز نبوت و رسالت خود باید سالم و از نقص بدنی دور و برکنار باشند.
در بینش اسلامی ، بیماری تن از مهمترین بلاها و گرفتاریها محسوب می شود. صدمه زدن عمدی به بدن ظلم به شمار می آید و آدمی را مستحق کیفر و عقوبت می سازد. بدن هدیه ای است الهی که بر اساس حسن و کرامت آفریده شده است و ظرافت شگفت انگیزی در آن به کار برده شده است که مطالعه و تامل در آن موجب افزایش معرفت انسان نسبت به خداوند متعال می گردد. بدن وسیله أی برای به جای آوردن فرایض دینی و عبادت است. نماز ، روزه، جهاد و انواع خدمتها به خلق خدا با توانایی بدن و سلامت آن میسر می شود. نماز شب و قیام در خلوت شب در سایة توان بدنی امکان پذیر می شود. در بینش اسلامی ، میان بدن و روح تاثیر و ارتباط متقابل و انفکاک ناپذیر وجود دارد. سلامت یا ضعف و بیماری بدن در نشاط و فعالیت و یا افسردگی و ناتوانی روح اثر مستقیم دارد.
تربیت و تقویت بدن و آمادگی همه جانبة آن مورد توجه اسلام است و در صورتی که همراه با ذکر و یاد خدا باشد عین عبادت است. بر خلاف آنچه بعضی از ناآگاهان می پندارند ورزش کاری لغو نیست . کار لغو از نظر اسلام گفتار و یا رفتاری است که در آن فایده ای مشروع و یا عقل پسند وجود نداشته باشد ، و ورزش این چنین نیست . درخواست سلامت و قوت بدن از خداوند جزء دعای مسلمانان است ، چنانکه در دعای ابوحمزه ثمالی می خوانیم : اللهم اعطنی السعه فی الرزق ..و الصحه فی الجسم و القوه فی البدن .
حفظ سلامت بدن و رعایت آن تا جایی توصیه شده است که حتی در مواردی به جای غسل و وضو، تیمم و به جای گرفتن روزه ، افطار تکلیف شده است. در اسلام به مومنان ، قوی زیستن و سالم و با نشاط بودن و برخوردار شدن از قدرت تن توصیه می شود. از این رو تربیت بدنی و ورزش باید جزئی از برنامة زندگی و بخشی از مراحل آموزش و پرورش هر مسلمان قرار گیرد.
مطالعة تاریخ حیات رسول گرامی (ص) و ائمه هدی علیهم السلام و نیز صحابه و تابعین گرانقدر آنان نشان می دهد آنان نیز به ورزش و تربیت و تقویت بدن خود می پرداختند و در فعالیتهایی از قبیل مسابقه های دو ، سواری ، تیراندازی شرکت می کردند. مباحثی چون احکام سبق و رمایه و حتی شناکردن ، بخشی از محتوای کتب فقهی و روایات ما را تشکیل می دهد.
هدف غایی تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام ، تامین سلامت و بهداشت بدن و تقویت و رشد آن و در نتیجه حرکت به سوی کمال است. در جامعة اسلامی ورزش وسیلة بسیار موثر و شیوه ای پسندیده برای رسیدن به اهداف زیر است :
اهداف تربیت بدنی و ورزش
1ـ هدفهای بهداشتی و تندرستی
ـ تامین سلامت و بهداشت بدن و تجهیز آن در برابر عوارض و بیماریها ؛
ـ تامین و تسهیل شرایط رشد و تقویت بدن در حد امکان و توان رعایت جنبة اعتدال در آن ؛
ـ ایجاد ورزیدگی و هماهنگی در بین اعضا و اندامها به منظور برخوردار شدن از قدرت سرعت ، چابکی و مهارت ؛
ـ ایجاد مقاومت و افزایش میزان تحمل و عادت دادن آدمی به صبر و استقامت در برابر شداید و سختی ها
ـ دستیابی به قدرت ضبط ارادی اعضای بدن و به کارانداختن ارادی آنها .
ـ بازسازی و نو توانی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و نارساییهای فیزیکی و افزایش میزان کارآیی آن .
2ـ هدفهای تربیتی و اخلاقی
ـ پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت ، سعة صدر ، همت بلند ، ایثار و فداکاری .
ـ دستیابی به مراتب قوت قلب ، جرات ، شهامت ، استقامت و پایداری و تقویت روحیه.
ـ رشد و پرورش ، رغبتهای مثبت و جهت دهی آنها به سوی خیر و کمال .
ـ توجه به کرامت و والایی خود و خویشتنداری در برابر نابسامانیها و مفسده ها .
ـ شناخت و مسئولیتهای انسانی و اسلامی و سعی در انجام دادن هرچه بهتر تکالیف و وظایف خود .
ـ افزایش توان و قدرت تصمیم گیریهای سریع ، عادلانه ، اقتصادی و مناسب.
ـ رشد و پرورش توجه و دقت ، مقایسه و تشخیص و جهت دادن به آنها برای رسیدن به هدفهای مورد نظر.
ـ خودداری از پذیرش تحمیلی افکار و عقاید مذموم و ارشاد و هدایت دیگران در صراط مستقیم.
3ـ هدفهای روانی و اجتماعی
ـ تقویت روان و افزایش توانمندی آن در مبارزه با هواهای نفسانی و غلبه بر حسادت ، خود پسندی و کینه توزی .
ـ تعدیل عواطف و در ضبط آوردن حالاتی چون خشم ، ستیز ، ترس و محبت.
ـ رفع عوارض روانی ناشی از نگرانیها ، انزوا جوییها ، یاسها و ترسها .
ـ تعدیل رقابت و پذیر اصول و ضوابط معقول در زندگی روزمره .
ـ دستیابی به شادابی و نشاط که همواره برای تداوم و رشد حیات ضرو
مشخصات این فایل
عنوان: آیین نامه ایمنی تأسیسات الکتریکی با اتصال به زمین و اهداف آن
فرمت فایل : word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 77
این مقاله درمورد آیین نامه ایمنی تأسیسات الکتریکی با اتصال به زمین و اهداف آن می باشد.
فصل دوم :
کلیات
سیستم توزیع نیرو و اتصال زمین مورد استفاده عموماً سیستم TN از نوع TN-C-S و یا در صورت لزوم TN-S خواهد بود .
به منظور ایجاد ایمنی و حفاظت لازم در برابر برق گرفتگی برای افراد و کارکنانی که از وسایل ،ابزارها و دستگاه های برقی استفاده می کنند و همچنین کار صحیح سیستم تأسیسات برقی ، اقدامات زیر باید انجام شود .
الف ) نقطة‌نول سیم پیچ مولدهای برق در نیروگاه های برق و همچنین نقطه نول سیم پیچ ترانسفورماتور در پستهای برق و سیم نول شبکه خطوط هوایی در ابتدا و انتهای خطوط به طول تا 200 متر و در خطوطی به طول بیش از 200 متر علاوه بر ابتدا و انتهای خط در هر فاصله 200 متری ، نول خطوط مذکور باید به الکترود سیستم اتصال زمین مربوط متصل شود . این سیستم به طور کلی اتصال زمین سیستم نامیده می شود.
ب) بدنه یا محفظه فلزی کلیه وسایل ، ابزارها ، دستگاه ها ، ماشین آلات و تابلوهای برقی وهمچنین اسلکت و اجزای فلزی داخلی هریک ، که حامل جریان برق نمی باشد، باید به سیستم اتصال زمین ساختمان مربوط متصل شود این سیستم .....(ادامه دارد)
اتصال زمین :
اتصال زمین یا داشتن نقطه زمین در شبکه های الکتریکی از دو زاویه مورد توجه قرار می‌گیرد .
الف ) داشتن نقطه ای یا پتانسیل صفر بعنوان مبنا در مواردی که به داشتن این مبنا نیاز است .
ب) داشتن نقطه ای که دارای مقاومت نسبتاً صفر است جهت حفاظت در مقابل خطاهای اتصال بدنه یا اتصال بدن .
در شبکه های تأسیسات الکتریکی بیشتر مورد ب یعنی حفاظت در مقابل اتصال بدنه و بدن مورد نظر است . فرض کنید که یک دستگاه الکتریکی صنعتی و یا خانگی برروی بدنه خود دچار خطای اتصال فاز گردد ، در این حالت بدنه دستگاه دارای ولتاژ اتصال خواهد شد . حال اگر در این حالت بدنه به زمین یعنی یک مقاومت حدود صفر ( مقاومت نقطه زمین در تأسیسات الکتریکی 3 تا 5 اهم است ) وصل شده باشد ، در مسیر اتصال زمین یک جریان به شکل اتصال کوتاه برقرار می گردد . که باعث می شود عوامل حفاظتی بار مربوطه مانند فیوز و یا کلید اتوماتیک عمل کنند و خطا را قطع نمایند .
اما به لحاظ خطای انسانی هم ، چنانچه بدن شخص یا بدنه دستگاهی که دارای خطای اتصال فاز شده است تماس بگیرد . در حقیقت بین بدن شخص و بدنه دستگاه که به زمین وصل شده است یک تقسیم جریان صورت می گیرد . در این حالت بدن شخص به صورت یک مقاومت موازی با مقاومت اتصا زمین بدنه دستگاه قرار می‌گیرد و با توجه به آنکه مقاومت بدن انسان در شرایط مختلف بین 10 تا 80 کیلو اهم است این مقاومت بالا د رموازی شدن .....(ادامه دارد)
احداث چاه زمین :
ایجاد نقطه زمین و چاه های اتصال زمین :
مقاومت نقطه زمین در تأسیسات الکتریکی بین 3 تا 5 اهم است برای ایجاد ی این نقطه معمول ترین روش ایجاد چاه های اتصال زمین است در این روش در اطراف پست های داخلی و به فاصله حداقل 20 متر تعدادی چاه حفر می کنند تا عمقی که به خاک مرطوب برسند . قاعدتاً این عمق در نقاط مختلف گوناگون است و در برخی از مناطق با حفر چند متر به بخش مرطوب زمین دست می یابیم اما در برخی نقاط ، باید تا ده ها متر حفاری ادامه یابد . تا به رطوبت برسیم در هر حال پس از رسیدن به نقطه مرطوب زمین ، کف چاه را تا حدود 50 سانتیمتر از مخلوط نمک و ذغال پودر شده پر می کنیم سپس از صفحات مسی به ضخامت 5 میلی متر که سیم اتصال زمین ( معمولاً سیم های بدون پوشش بالای 50 میلی متر مربع ) به آن پرچ شده است استفاده می نماییم و این صفحات را روی لایه نمک و ذغال قرار می دهیم بعد از انجام این کار تا 50 سانتیمتر دیگر روی آن نمک و ذغال اضافه می کنیم و سپس بقیه چاه را با خاک و مواد معمولی پر کرده و .....(ادامه دارد)
فولاد با روکش مسی و فولاد مس اندود شده با روش الکترولیتی :
خراش برداشتن روکش مسی بشدت و سرعت ایجاد خورندگی در هستة فولادین می‌کند از این جهت باید همیشه پوشش مسی یکنواخت و بدون حباب و حفره باشد . در محل ارتباط و اتصال قطعات میل در زمین عمقی که از چند تکه درست شده است، باید پوشش یا روکش مسی بدون حفره و درز و حداقل دارای قابلیت هدایت برابر باشند .
مس خالص بدون روکش : مس معمولاً در زمین ، خیلی با ثبات و با دوام است مس قلع یا روی اندود شده مانند مس خالص عمل می کند و در زمین اصولاً ثبات خود را حفظ می کند به طور مثال برای میل زمین از مس روی اندود فقط به صورت طنابی و از مس با روکش قطع فقط به صورت تسمه استفاده می شود.
شکل گرفتن عنصر خورندگی : اگر برای اتصال میل ها از موادی غیر از جنس خود میل استفاده شود یا میل های از جنس مختلف به هم متصل شوند و یا میل ها با قطعات فلزی مختلفی که در زیر زمین محوطة‌تأسیسات قرار دارند ( مثل مخزن و منبع فلزی ، سیم ها و لوله ها و فونداسیون هادی و غیره ) تماس برقرار کنند باعث ایجاد خورندگی در محل های تماس و برخورد این قطعات می شود در این حالت ها یکی از این فلزات به صورت کاتد Sk و دیگری به صورت آند Sa عمل می کند و محل ارتباط را برای خورندگی آماده می سازد
جدول ... که از DIN VDE 0151 برداشت شده ) نشان می دهد که کدام فلز با فلز دیگر قابل .....(ادامه دارد)
- کنترل وضع موجود :
وضعیت و کیفیت زمین در زمان های طولانی بعد از تأسیس آن توسط سنجش و آزمایش تعیین و مشخص می شود این آزمایش ها عبارتند از : سنجش مقاومت گستردة زمین ، کنترل و بازدید عینی از تأسیسات زمین
13-2- سنجش مقاومت مخصوص زمین :
جهت سنجش مقاومت مخصوص زمین دو روش زیر متداول شده است :
1- روش چهار سوندی
2- سنجش روی میل زمین
با هر دو روش می توان مقاومت مخصوص زمین را در سطح زمین و حتی در لایه های زیرین زمین به دست آورد و با نتایج به دست آمده به نوع زمین ( زمین سطح یا عمقی ) تصمیم گرفت .
روش چهار سوندی : در این روش مقاومت مخصوص هریک از طبقات زمین توسط تغیرات برابر و یکنواخت فواصل آنها با سوند کمکی ( در میل عمقی هر بار 0.5M) سنجیده می شود .
روش سنجش با میل قلمی ( با عصا ) :در این روش سنجش به کمک یک میل گرد ، یک میل کمکی و یک سوند سنجشی انجام می شود سنجش ابتدا با کوبیدن میل قلمی در عمق یک متری شروع می شود و سپس با فرو کردن تدریجی میل به اعماق بیشتر و هر بار سنجش ، مقاومت مخصوص زمین در اعماق زیر زمین ؛ به دست می آید و
در سنجش مقاومت مخصوص در سطح زمین بهتر است ، سنجش در چندین قسمت مختلف از زمین و جدا از یکدیگر انجام گیرد . و سپس میانگین گرفته شود در ضمن بایدمتناسب با فصل ، خشک بودن و مرطوب بودن زمین را در نظر گرفت . .....(ادامه دارد)
فصل اول :
تعاریف
آیین نامه ایمنی تأسیسات الکتریکی با اتصال به زمین
بخش اول :کلیات
بخش دوم – تعاریف
واژه های به کار رفته در این آیین نامه به شرح زیر تعریف می گردد:
سیستم توزیع نیرو و اتصال زمین مورد استفاده عموماً سیستم TN از نوع TN-C-S و یا در صورت لزوم TN-S خواهد بود .
فصل سوم:
زمین کردن
اتصال زمین :
فصل چهارم :
نرم ها و استانداردها
فصل پنجم :
احداث چاه زمین :
احداث چاه زمین
اتصالهای زمین به صفحه مسی ممکن است به یکی از دو روش زیر انجام شود:
یاد آوری
فصل ششم :
زمین در سیستم TI , TT, TN
انواع سیستم های توزیع نیروی برق
سیستم 2:
یاد آوری :
سیستم 3:
در سیستم TN: نقطه ستاره ترانسفورماتور شبکه
شکل : انواع مختلف سیم TN
فصل هفتم : مقاومت مخصوص زمین
جریان کاپاسیتیو:
انواع زمین کننده ها
تعیین مقادیر و ابعاد و نوع زمین کننده ها ( میل زمین )
فصل هشتم:
مقاومت مخصوص زمین :
انواع زمین کننده ها :میل ها
زمین کننده ها در کتاب تجهیزات نیروگاه بخش
مقاومت گسترده میل زمین :
فصل نهم :
تعیین و انتحاب میل زمین
9-1- نوع فلز میل زمین :
9-2- حداقل ابعاد میل زمین
9-3- خورندگی الکترولیتی در میل زمین
سیم طنابی فولادی با پوشش سربی: