ویتامین ها :
•ین مواد مغذی کاتالیزورهایی اند که واکنش های متابولیکی داخل بدن را تنظیم می کنند .
•ویتامین A به کار مطلوب چشم ها کمک می کند .
•ویتامین A و C برای سیستم ایمنی بدن مورد نیازند .
•ویتامین B به سوخت انرژی سلول ، اسید فولیک و تیامین به دستگاه عصبی کمک می کنند.
•ویتامین D به دریافت کلسیم و فسفر از مواد غذایی خورده شده و ورود آن به درون گردش خون کمک می کند و آنتی اکسیدان ها سلول ها را در مقابل آسیب های ناشی از تولید انرژی محافظت می کنند .
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید
