فرمت فایل : Word ( قابل ویرایش) تعداد صفحات : 14صفحه
استرس نقش عمده ای در بهم زدن سیستم بدن ورزشکار ونیز ایجاد سردرگمی خصوصاً در زمان مسابقات برای ورزشکاران دارد.
استرس تعادل شیمیایی بدن را به هم می زند. تلاش برای رفع آن منجر به تغییری شیمیایی در بدن می شود که بنابر سیستم عصبی بدن شخص، مبارزه با آن، ممکن است خیلی سریع اتفاق افتد یا سالها بطول انجامد. در کشاکش افزایش وزن یا کاهش چربی، استرس، عاملی اساسی و نیازمند به توجه است. برای رسیدن به حداکثر تناسب، شناخت چگونگی برخورد با استرس، اهمیت زیادی دارد. پاسخهای کوتاه مدت بدن، به هورمون آدرنالین و غده های فوق کلیوی وابسته است. این غدد تولید کننده هورمون، روی کلیه ها قرار دارند.
مطالعات گوناگون نشان داده اند که نوشیدن آب، یک روش خوب چیرگی بر استرس است. دلیل آن هم شاید ارتباط تولید این هورمونها با فعالیت کلیه ها باشد.
تحقیق درباره استرس در ورزشکاران
