در ناحیه ساعد یک حرکت چرخشی انجام می شود که موجب می گردد کف دست با سطح آب زوایه ای در حدود 45 درجه بسازد و مقصود از این زوایه کاهش مقاومت در هنگام ورود دست به آب می باشد.دست ها به صورت کشیده و به موازات سطح آب قرار دارند.اکثر مربیان بالا قرار گرفتن آرنج بالاتر باشد دارای کمی خمیدگی است و ادامه حرکت آسان و سریعتر صورت میگردد(موقعیت کف دست متمایل به بیرون،عقب و پایین است و حالتی توگود دارد)ورود دست هیچ تاثیر در پیشروی ندارد و فقط دست را در شرایطی قرار می دهد که برای کشش موثر عمل نماید.
تجزیه و تحلیل :
کف دست مجدداً به بیرون متمایل می شود که توسط عضلات درون گرداننده و درون گرداننده مدور از مفصل دو زند صورت می گیرد.بازوها به عقب می روند و این کار اکستنستون استخوان بازو از مفصل شانه است.
عضلات عمل کننده ، پشتی بزرگ،گرد بزرگ،سر دراز عضله سه سر می باشد.انقباض عضلات دلتوئید قدامی و فوق خاری سبب مقدار کمی آبداکستون بازو می شود.فلکدو سرهای مچ دستی در آخرین مرحله با انقباض خود مچ را نگهداری می کنند تا با فشار به آب نیرو وارد سازد.
دانلود پاورپوینت شنای پروانه - 72 اسلاید
