ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

ژیکو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق وب درمانی و کتاب درمانی 16 ص - ورد

اختصاصی از ژیکو تحقیق وب درمانی و کتاب درمانی 16 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق وب درمانی و کتاب درمانی 16 ص - ورد


تحقیق وب درمانی و کتاب درمانی 16 ص - ورد

چکیده

این مقاله به بررسی اجمالی کتاب­درمانی[i]، وب­درمانی[ii] و اهمیت مطالعه کتاب و منابع وب در درمان مشکلات جسمی، روحی و روانی می­پردازد. این مقاله پیشنهاد می­کند که وب­درمانی به عنوان جایگزین یا مکمل کتاب­درمانی و سایر فنون روان­درمانی به کار گرفته شود.

 

کلیدواژه: روان­درمانی، کتاب­درمانی، کتاب، ­اینترنت­درمانی، وب­درمانی،  وب، کتابخانه بیمارستانی

 

کتاب­درمانی

کتاب­درمانی به عنوان برابرنهاده واژه Bibliotherapy انتخاب شده است. واژه Bibliotherapy از دو واژه Biblio به معنای کتاب و Therapy به معنای درمان و شفا مشتق شده است و قدمتی چون تاریخ کتاب دارد. کتاب­درمانی به مفهوم امروزی در قرن 19 و 20 شکل گرفته است. البته واژه کتاب­درمانی نخستین­بار توسط ساموئل کروترز در سال 1916 به کار گرفته شد. کتاب­درمانی یعنی استفاده از کتاب و مواد خواندنی سودمند به منظور حل مشکلات جسمی، روحی و روانی.

کتاب­درمانی یعنی استفاده از مواد خواندنی برگزیده به عنوان مکمل درمان در پزشکی و روانشناسی بالینی و نیز راهنمایی در حل مشکلات شخصی به وسیله مطالعه هدفدار. امروزه در کشورهای پیشرفته کتاب­درمانی به­وفور و به­طور مؤثری در محیط های اجتماعی همچون بیمارستان­ها، مدارس، زندان­ها، دارالتأدیب­ها، ندامتگاه­ها، مراکز بازپروری و مراکز مشاوره برای درمان اختلالات شایع روانی نظیر افسردگی استفاده می­شود (بلوچ زراعتکار، 1383).

 از دهه 1950 با تأسیس کتابخانه­های بیمارستانی در بیمارستان­ها و مراکز درمانی در ایالات متحده آمریکا و برخی از کشورهای اروپای غربی، کتابداران کتابخانه­های بیمارستانی با مشاوره روانشناسان، روانپزشکان و روانکاوان کتاب­هایی امیدبخش و نشاط آور را در اختیار بیماران مختلف قرار می­دهند تا امید به زندگی آنها را افزایش داده و روند درمان جسمی و روحی آنها را بهبود بخشند.


[i]. Bibliotherapy

[ii]. Webotherapy


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق وب درمانی و کتاب درمانی 16 ص - ورد

دانلود مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون

اختصاصی از ژیکو دانلود مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون


دانلود مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون

 

مشخصات این فایل
عنوان: غذایی و درمانی روغن زیتون
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 11

این مقاله در مورد غذایی و درمانی روغن زیتون می باشد.

 

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون

مقدمه
روغن زیتون بخشی از نیاز های غذایی کشور ما را تأمین می کند که اگر از میوه ی سالم و با اصول صحیح استخراج و نگاهداری شود، علاوه بر خود کٿایی غذایی، در پیش گیری و درمان انواع بیماری ها و بالا بردن سلامت جامعه نیز مؤثر خواهد بود. زیتون از 3500 سال  پیش از میلاد کشت می شده  و از آن زمان، برگ و میوه ی زیتون به علت وجود ماده ی بسیار تلخی به نام اولئوروپین، برای ترمیم زخم و میوه ی آن پس از تلخی زدایی با محلول های قلیایی یا آب نمک به عنوان غذا و تأمین انرزی بدن مورد استٿاده قرار می گرٿته است. زیتون، از آغاز تمدن یعنی 10000 سال پیش و حتّی از دوران توحّش نیز در گیاه درمانی کاربرد داشته است. اگر چه، میوه ی زیتون و روغن حاصل از آن در جیره غذایی مردم نقش دارد، اثرات در مانی آن در قسمت های مختلٿ بدن حایز اهمیت ٿراوان می باشد. در .....(ادامه دارد)

روغن زیتون چیست؟
روغن زیتون مانند کره و روغن ذرت یک چربی است.این روغن یکی از دو روغنی است که از میوه‌ استخراج می‌‌گردد و بدون عملیات اضاٿی قابل مصرٿ می باشد. درخت زیتون ابتدا در سوریه باستان به دلیل اهمیت میوه‌ی آن کشت می‌شد، که به علت استٿاده در پخت و پز، روشنایی و مصارٿ درمانی تولید می‌شده است. در دنیای قدیم این درختان در سراسر جهان انتشار داشته‌اند، و امروزه بیشتر در نواحی مدیترانه یا مناطق با آب و هوای مشابه یاٿت می‌گردند.
تاکنون بیش از 900 رقم زیتون شناخته شده اند. ارقام زیتون از نظر مصرٿ به سه گروه تقسیم می‌شوند که عبارتند از: زیتون کنسروی، زیتون روغنی و زیتون کیٿی‌چاشنی. بسیاری از مردم تٿاوت .....(ادامه دارد)

روغن خالص طبیعی چیست؟
بهترین روغن زیتون دنیا، روغن خالص طبیعی یا بکر (Extra virgin) است. ولی مٿهوم آن چیست؟ متأسٿانه هنوز تعریٿ قانع‌کننده ای برای آن وجود ندارد. انجمن بین‌المللی روغن زیتون           (IOOC) که معیارها را تدوین و تصویب می‌کند، اخیراً روش‌های دقیق‌تری را برای آن ارائه داده است. اما IOOC که چنین درجه‌بندی‌هایی را تنظیم می‌کند در ایران ٿاقد قدرت اجرایی است.  با این حال در بازارهای کشور ما، روغن هایی با برچسب‌های بسیاری در دسترس قرار ‌گرٿته است. به همین دلیل، این اصطلاح بایسیتی تعریٿ شود. تا سال 1995 روغن خالص طبیعی(Extra virgin) به روغنی  گٿته می‌شد که به طور ساده به روش مکانیکی  ( باٿشار وتصٿیه کم‌تر ) تولید شده و دارای میزان اسید .....(ادامه دارد)

چگونه یک روغن زیتون با کیٿیت خوب را انتخاب می‌کنید؟
            اولین یادآوری این‌که، روغن  زیتون یک مخلوط ترکیبی است. بنابر این  هنگامی که آن را می‌چشید بایستی در باره چگونگی مصرٿ آن تصوری داشته باشید.
روغن را استشمام کنید. بایستی بوی زیتون احساس شود، یاشاید به طور خیلی جزئی بوی سبزی یا سیب داشته باشد.رنگ روغن را در نظر نگیرید. چرا؟ زیرا رنگ به آسانی می‌تواند تقلبی شود. در حقیقت، ظروٿ آزمایشی مؤسسه‌ی IOOC که روغن‌ در داخل آن‌ها ریخته می‌شود از نوع ٿنجان‌های کبالت آبی هستند، بنابراین آزمایش کنندگان نمی‌توانند متوجه رنگ شوند. در حالی که روغن‌های برداشت اول سبز رنگ‌تر از روغن برداشت‌های بعدی هستند. هر رقمی از زیتون رنگ مخصوص خودش را دارد. بنابراین، تشخیص نوع روغن با رنگ میسر نیست. علاوه بر این، اگر برگ‌های زیادی همراه زیتون باشد حتی در برداشت آخری نیز روغن سبز رنگ به دست خواهد آمد، که تولید کنندگان به این عمل مبادرت می‌کنند. پس هرگز روغن را با مشاهده‌ی رنگ آن انتخاب نکنید.
            یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون را وارد دهان خود کنید و سپس هوا را از روی آن تنٿس نمایید. بایستی مزه‌ی زیتون را داشته باشد. داشتن مزه‌ی میوه‌ای روغن بستگی به زمان برداشت و عوامل دیگر می‌تواند از طعم کامل تا کم متغیر باشد. ممکن است مزه‌هایی از قبیل مزه‌ی سیب، رازیانه یا یک گیاه علٿی را احساس کنید، این‌ها خوب هستند. اگر جلوی دهان خود مزه‌ی ٿلزی (بوی حلبی) را احساس کنید، این روغن ممکن است نامرغوب یا ٿاسد باشد که بد است. روغن را در دهان خود چگونه .....(ادامه دارد)

روغن زیتون و قوه‌ی ادراک
  جیره های غذایی مملو از روغن زیتون از ٿراموشی حاٿظه اٿراد کهن سال جلوگیری به عمل می آورد. در یک بررسی امکان کاهش اٿول ادراک وابسته به سن بر روی اٿراد مسن مورد مطالعه قرار گرٿته است و نشان می دهد که این اٿراد از جیره غذایی محتوی مقادیر زیاد چربی های غیر اشباع با یک اتصال دوگانه به ویژه روغن زیتون استقبال می کرده اند. این که چگونه مقادیر زیاد این چربی ها از زوال ادراک جلوگیری به عمل می آورد تا کنون شناخته نشده است. به هر حال این تاثیر وجود دارد زیرا اسید های چرب با یک پیوند غیر اشباع می توانند در حٿظ ساختار غشای یاخته های مغزی کمک کنند. به همین دلیل در دوران پیری مصرٿ این نوع چربی اٿزایش می یابد. در مطالعات مشابه ای نشان داده .....(ادامه دارد)

روغن زیتون و التهاب‌های رماتیسمی
            التهاب رماتیسمی، یکی از بیماری‌های عٿونی مزمنی است که در مٿاصل ایجاد می‌شود. عوامل عٿونی، ژن‌ها، هورمون‌ها و جیره‌های غذایی در ایجاد آن نقش دارند. با این حال مطالعات متعددی نشان داده است که روغن زیتون می‌تواند به عنوان کمکی در تسکین علایم این بیماری‌ها به کار رود. البته عمل حٿاظتی آن‌ها کاملاً مورد تأیید قرار نگرٿته است.
            در حال حاضر، نتایج مطالعات انتشار یاٿته پیشنهاد می‌کندکه مصرٿ منظم روغن زیتون خطر توسعه التهابات رماتیسمی را می‌تواند کاهش دهد. بر طبق نظرات نویسندگان این مقاله، کسانی که از جیره غذایی مملو از روغن زیتون استٿاده می‌کنند‌ کمتر در معرض خطر چنین بیماری‌هایی .....(ادامه دارد)


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله غذایی و درمانی روغن زیتون

دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

اختصاصی از ژیکو دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان


دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

درد زایمان دردی است که از لحاظ شدت بسیار متنوع است و متوسط شدت شدت درد زایمان در ردیف شدید ترین درد ها در انسان می باشد. این درد ها در زنان نخست زا از سایر درد ها نظیر آرتریت،دردهای سرطانی و حتی دردهای زایمانی در زنان چند زا شدیدتر و دردناک تر است. احساس شخصی از درد رفتارهای انجام گرفته در واکنش به درد و درک فرهنگی از درد در مرحله زایمان در فرهنگ ها و جوامع مختلف متفاوت است تداوم درد و ترس از آن در لیبر بر روی سیستم تنفسی، گردش خون، غدد درون ریز و سایر اعمال بدن تاثیر گذاشته، به طوری که این مسئله موجب افزایش دیستوشی(زایمان سخت)می شود که در نتیجه آن زایمان های با وسیله و سزارین افزایش می یابد و حتی باعث می شود آپگار نوزاد کاهش یابد به طوری که با طولانی شدن بیش از حد زایمان احتمال عفونت صدمات جسمی و عصبی و مرگ در جنین و آشفتگی روحی حاصل از اضطراب، بیخوابی و خستگی قرار می گیرد امروزه جهت رهایی از درد زایمان از روش های دارویی و غیر دارویی متعددی استفاده می شود و اکثر داروهای مسکن اثرات جانبی زبانبار برای مادر و جنین دارند. از جمله اثرات زیان بار این داروها می توان به تضعیف سیستم عصبی مرکزی جنین و کاهش برون ده قلبی مادر و دیستانسیون مثانه و طولانی شدن مرحله دوم زایمان اشاره نموده روش های غیر دارویی تسکین دارای مزایای زیادی از جمله نداشتن عوارض جانبی بر مادر و جنین عدم تداخل در سیر لیبر و حتی خوشایند بودن برای مادر و جنین می باشد. این روش ها شامل آرام سازی عضلانی، تکنیک های تنفسی، طب فشار، آب درمانی، موسیقی درمانی، لمس درمانی و ماساژ درمانی است.

ماساژ درمانی یک هنر علمی است که با اعمال تکنیک های دستی و نظام مند بر روی بافت نرم سطحی پوست، عضلات، تاندونها، لیگامان ها و فاشیا و بکار گیری دست، پا، زانو و ساعد همراه است ماساژ با مکانیسم آزاد سازی اندروفین ها کنترل دریچه عصبی و کاهش ایسکمی از طریق افزایش و تقویت گردش خون موضعی و ایجاد آرامش در عضله اسکلتی از طریق تحریک سمپاتیک عمل کرده و باعث آرام سازی عضلانی
 می شود.

اگر چه اشکال مختلفی از ماساژ وجود دارد، چیزی مشکل تر از خود ماساژ نیست. اگر که ماساژ برای بیمار درست به نظر برسد، درست است! و در صورت نداشتن اطلاعات کافی یا اعتماد کافی در مورد انجام یک روش خاص، حرکت ساده اغلب کافی است.

اگر چه ماساژ تمام بدن به طور اعجاب انگیزی در زنان مبتلا به استرس و اضطراب یا افسرده موجب آرامش می شود، اما ماماهایی که مایل به تجویز روغن های اساسی به مادران هستند، به علت نداشتن وقت کافی، ماساژ همه بدن را انجام نمی دهند. به احتمال زیاد ماماها، ماساژ یک بخش خاص از بدن را به یک دلیل خاص انتخاب
می کنند. مثل ماساژ پا هنگام لیبر برای گرم کردن آن، ماساژ کمر برای کمردرد در هنگام بارداری و زایمان، زانوهای ورم دار یا ماساژ پوست سر برای رفع سردرد.

ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندروفین از داخل بدن ترشح شود؛مسکن های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز
می گردانند. اندروفین ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سر خوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست میدهد. در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که شما را به فردی که از شما مراقبت می کند نزدیک تر می سازد. خواه این فرد مامای شما باشد یا همراه شما در اتاق زایمان. لمس بدن شما توسط کسی که دوستش دارید و می خواهد به شما کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض ها بر آمده  و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده اید. قدرت مضاعفی به شما
 می دهد.

یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می کردند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده شد.

شامل 17 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

راهنمای گیاه درمانی

اختصاصی از ژیکو راهنمای گیاه درمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

راهنمای گیاه درمانی


راهنمای گیاه درمانی

این کتاب مهمترین گیاهان دارویی مورد مصرف در پزشکی امروز را بر حسب خواص درمانی شرح داده است که حتما مورد توجه علاقمندان به طب سنتی قرار خواهد گرفت. 


دانلود با لینک مستقیم


راهنمای گیاه درمانی

پروپوزال ارشد با موضوع بررسی روانشناسی بازی و بازی درمانی

اختصاصی از ژیکو پروپوزال ارشد با موضوع بررسی روانشناسی بازی و بازی درمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروپوزال ارشد با موضوع بررسی روانشناسی بازی و بازی درمانی


پروپوزال ارشد با موضوع بررسی روانشناسی بازی و بازی درمانی

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 24 صفحه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بیان مسأله

بازی وسیله ای طبیعی برای بیان و اظهار خود است، آدلر1 روانشناس معروف در سال 1937 می گوید: هرگز نباید به بازیها به عنوان روشی برای وقت کشی نگاه کرد. لندرث2 در سال 1995 اظهار می دارد که بازی برای کودک مساوی با صحبت کردن برای یک بزرگسال است، بازی و اسباب بازی کلمات کودکان هستند. ابتدا مکاتب مختلف روشهای یکسانی را در درمان کودکان و بزرگسالان در پیش می گرفتند، اما به تدریج دریافتند که نه تنها نمی توان روشهای درمانی مخصوص بزرگسالان را در مورد کودکان اعمال کرد بلکه باید تکنیکهای درمانی را نیز به گونه ای با شرایط کودکان تطبیق داد. از این رو بازی درمانی به عنوان تکنیک درمان مشکلات کودکان در دنیای امروز تجلی پیدا کرده و به طور روزافزونی در دنیای پیشرفته مورد استفاده قرار می گیرد (آرین، 1378).

 

بازی درمانی3، روشی است که به یاری کودکان پرمشکل می شتابد تا آنها بتوانند مسائلشان را حل کنند و در عین حال، نشان دهنده این واقعیت است که بازی برای کودک، همانند یک وسیله طبیعی است، با این هدف که او بتواند، خویشتن و همچنین ویژگیهای درون خود را بشناسد و به آن عمل کند. در این نوع درمان، به کودک فرصت داده می شود تا احساسات آزاردهنده و مشکلات درون خود را از طریق بازی بروز دهد و آنها را به نمایش بگذارد، همانند آن گونه از درمانهایی که افراد بزرگسال از طریق آن با «سخن گفتن» مشکلات خود را بیان می کنند (حجاران، 1375).

بازی درمانی از نقطه نظر روش شناختی موضوع بر دو گونه است: روش مستقیم و غیر مستقیم (حجاران، 1375). بازی درمانی غیر مستقیم1 یا کودک محور در حکم فلسفه ای است که به ایجاد نگرش ها و رفتارهایی برای بقاء و احساس لذت در زندگی فرد در رابطه با کودکان منجر می گردد. بازی درمانی کودک محوراز سویی مبتنی بر استعداد فطری کودک برای کوشش در جهت رشد و بلوغ و از سویی دیگر نگرشی در جهت اعتماد عمیق و پایدار برای توانایی کودک به منظور «خود فرمان بودن» وی به گونه ای سازنده است. بازی درمانگری که بر اساس رویکرد کودک محور به فعالیت می پردازد، دارای باوری عمیق و اعتمادی روشن و آشکار به شخص درونی کودک است. بنابراین هدف او برقراری ارتباط با کودک به شیوه ای است که قدرت کارگردانی، هدایت درونی، سازندگی، حرکت به جلو، خلاقیت و خودشفابخشی او را آزاد سازد تا کودک قادر به آزاد کردن قابلیت های رشدی خود برای خودیابی و شکل گیری شخصیتش شود، که منجر به تغییری سازنده می گردد (محمد اسماعیل، 1383).

 

بازی درمانی رفتاری شناختی2 که جزء روشهای مستقیم بازی درمانی است، تکنیکهای سنتی بازی درمانی را با تکنیکهای رفتاری شناختی ترکیب کرده است. ثابت شده است که چنین رویکردهایی در رشد مهارتهای حل مسأله و مهارتهای اجتماعی کودکان و دیگر راهکارهای انطباقی و سازگارانه رفتاری شناختی مفید و مؤثرند (جرالد، 1999).

به علاوه چنانکه کازدین1 (2000) اشاره کرده است یکی از مهمترین مزایای بازی درمانی شناختی رفتاری این است که اهداف و روشهای درمانی کاملاً اختصاص یافته دارد. چنین رویکردهایی امکان تعیین اهداف درمانی روشن و واضحی را فراهم می سازد و روشهای خاص دستیابی به این اهداف را پیش بینی می کند.

نل (1999) بر این باور است که تلفیق مداخلات رفتاری و شناختی از روشهای تلفیقی انواع دیگر رویکردها مناسبتر است و نتایج حاصل از این ترکیب را به هیچ طریق دیگری نمی توان بدست آورد.

اکانر (1997، به نقل از جرالد، 1999) بازی درمانی رفتاری شناختی را بر نظریه های رفتاری شناختی رشد هیجانی2 و آسیب شناسی روانی3 و مداخلاتی که از این نظریه ها نشأت گرفته است مبتنی می داند. این درمان دارای محدودیت زمانی4، ساختاریافته5، منسجم و مسأله مدار6 است و به برقراری یک رابطه درمانی خوب که نقش اساسی در فرایند درمان دارد منجر می شود.

       بر اساس یک مطالعه زمینه یابی که توسط فیلیپس7 و لندرث (1998، به نقل از جرالد، 1999) صورت گرفت، بازی درمانی مناسبترین روش درمان برای کودکان 3 11 ساله شناخته شده است. درمانگران زن و مرد مراجعانی از هردو جنس را می توانند درمان کنند. در زمینه موفقیت بازی درمانی رفتاری شناختی بدون توجه به رویکرد درمانگر، اکثر بازی درمانگران معتقدند که درمانهای آنها در 80 درصد مواقع کاملاً موفقیت آمیزند.

 

1- Kazdin, A

2- Emotional Development

3- Psychopathology

4- Time-limited

5- Structured

6- Problem-centered

7- Philps

 

برای اینکه بازی درمانی رفتاری شناختی، مؤثر واقع شود، باید فعالیتهای معطوف به هدف و سازمان یافته، فراهم شود و این در حالیست که به کودک اجازه داده می شود که فعالیتهای خودکار و خودبخودی هم داشته باشد. تعادل بین فعالیتهای ساختار یافته و خودبخودی یکی از انعطاف پذیریهای بازی درمانی رفتاری شناختی است. درمانگر باید به اطلاعاتی که از فعالیتهای خودکار و سازمان یافته بدست می آید حساس باشد در غیر اینصورت، منبعی غنی از اطلاعات بالینی را از دست می دهد. از سوی دیگر وقتی درمان کاملاً ساختاریافته یا غیر مستقیم باشد آموزش فعالیتهایی مثل حل مسأله امکان ندارد.

تحقیقات تحولی و بالینی مؤید این نظر است که پاسخهای مناسب به رفتارهای کودک عاملی کلیدی در تحول و تظاهر رفتارهای مثبت کودک است. آموزش مهارتهای اجتماعی به کودک مبتنی بر فرض یادگیری رفتارهای ضد اجتماعی است و این یادگیری اشتباه منجر به نقص مهارتهای اجتماعی می شود که برای تعامل مؤثر و مناسب با دیگران لازم است (کازدین، 2000).


دانلود با لینک مستقیم


پروپوزال ارشد با موضوع بررسی روانشناسی بازی و بازی درمانی